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农村人常说的“鬼压床”，是怎么回事如何快速的唤醒自己
我亲身经历了2次，还都是在同一间房子里，感觉挺吓人的
好像是在2010年左右，时间很久了，但是我记得很清楚
那时候，我自己在家创业，我住的房子是一栋很破旧的楼房，房龄得20多年，我和老婆当时住在六楼，
刚搬进去的时候，虽然我很年轻，但是晚上的时候，我自己在家，总是有种莫名的恐惧，现在想想，真的不可思议，因为我搬家了好几次，只对这间房子印象深刻
有一次，我睡觉睡到凌晨1点左右，不知道过了多久，朦胧中，似乎有人在摸我的脚，但是我眼睛睁不开，大脑当时是清醒的，但是怎么挣眼也睁不开，想翻身也翻不了，浑身不能动弹。我使出浑身力气，想喊我老婆，但是无论我怎么努力，都张不开嘴。
大概过了5分钟吧，我就感觉从头到脚，依次可以动弹了，就感觉真的有人从我身体出来。
然后，我就睁开眼睛，看了看四周，当时的感觉是真的把我吓蒙了。后来，我把我的经历，告诉了我的母亲，我母亲第二天去给已故的姥姥烧的纸，并且告诉我，以后再有这种情况发生，你就在心里默念阿弥陀佛！！
后来，我自己也从网上了解到，这种情况就是民间说的鬼压床，科学上解释就是平时劳累造成的，休息不好也有关系，这种解释，我也是安慰自己罢了，真正的体验过鬼压床的人，那种感觉就是实实在在的感觉有人控制了身体，我还是比较相信民间的说法
还别说，后来我还真又碰到过一次，大概过了不长时间，具体几个月我记不得了，也是睡觉之后，我在睡梦中，突然有了上次被鬼压床的感觉，我头脑是清醒的，于是，我立马在心里默念阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，念了也就4遍，身体瞬间就能动了，我更加相信之前的说法了
以上是我的真实经历，绝不是胡编乱造。如何快速唤醒自己，我建议你默念南无阿弥陀佛！！这不是开玩笑
睡眠瘫痪(鬼压床)是什么感觉呢怎么缓解这种症状
看了很多人关于这方面的回答，都是不正确的。
鬼压床就是医学上称之的睡瘫症，或者是睡眠瘫痪，是一种常见的睡眠障碍，大约有50%的人在一生当中或多或少都体验过一次这种现象。它表现为在似睡非睡的状态下，好像脑子已经清醒过来，能够感觉到周围的环境，甚至听到周围的声音，但是全身却不能动，好像有鬼压在自己身上，这时候有些人会觉得非常的恐慌，所以老百姓叫它鬼压床。实际上这很常见，多发生于年轻人，由于年轻人睡眠不规律、熬夜、生活压力大，或者有些人焦虑、紧张，容易出现这种情况。这种情况多发生于快速眼动期，人在快速眼动期是一个深度睡眠开始的状态，在这一期人都做梦，全身的肌肉肌张力都处于非常低的状态，当然除了眼肌和呼吸肌，都是非常低的状态，这是一个自我的保护，防止人在快速动眼期做梦的时候四肢也活动起来，有可能伤害了自己或者枕边的人。有些人在快速眼动期突然间不知是某种原因醒过来了，醒过来的时候意识开始恢复清醒，可是肌张力还没有恢复，所以会出现上述的这种状态。这是一个常见的睡眠障碍，不是什么特别严重的疾病，不需要因此担心害怕，了解一下发生的机制，以后出现这种情况的时候不要过度担心就可以了，可以先活动活动眼球。
鬼压床的最佳自救方法是什么
鬼压床的最佳自救方法是什么
“鬼压床”发作时没有所谓最佳自救方法，症状往往自行终止或被轻轻触动所终止。
“鬼压床”是睡眠瘫痪的俗称，是一种睡眠障碍，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，是常见的睡眠障碍，经常会有呼吸困难与耳里有声音等感觉，经常被误认为是血液循环的问题。平时应避免长期疲劳、睡姿不正确、精神压力大等情况发生，自我放松，缓解压力。做到放松自己，白天多进行户外运动，最好是有氧运动，缓解心理压力，给自己营造良好的睡眠环境。也可咨询心理科或精神科医师进行心理疏导。如果症状频繁发作，已经严重影响到生活品质，可以尝试求助于心理或精神医生，在有医生的指导下应用药物进行干预。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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大家可以进来聊一下鬼压床的经历吗或者有什么破解的方法
睡眠质量有问题！都是你多愁善感头脑复杂人太聪明惹得祸。学得傻点糊涂点简单点，把所有的问题全抛弃就会好的。
总是被鬼压床怎么办
个人观点：世界上，是没有鬼神的。鬼神，都是巫婆神汉编造出来骗人财钱的借口。产生迷信的根源，是由于旧社会的老百姓，普遍缺乏文化知识和科学知识，对一些自然现象和对人类本身身体状况，缺乏正确的判断和科学合理的解释。解放后，毛主席提出破除迷信，解放思想。现在早已经是21世纪了，如果我们有病，就去就医，没有理由再去相信旧社会才有的这些骗人的鬼把戏！
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