大家好，关于痛经有啥好方子可以缓解很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于痛经厉害（每次月经都头晕无力、肚子绞痛），有什么方法缓解吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 痛经厉害（每次月经都头晕无力、肚子绞痛），有什么方法缓解吗
2. 在女友痛经时，男友应该怎么做
3. 如果不喜欢吃红糖，痛经治疗有什么办法可以缓解
4. 姑娘在痛经时最应该吃哪些食物
5. 对于月月痛经的人，有哪个方法才能让姨妈正常点呢

痛经厉害（每次月经都头晕无力、肚子绞痛），有什么方法缓解吗

一、痛经厉害只缓解不是目的，作者有从根本上解决好的办法。

二、痛经是现代女性大部分都有，只是轻重有别而已。你每次来月经都头晕无力、肚子绞痛，说明病因（风寒湿邪）侵袭已久根深蒂固，并形成了顽固的病基（组织堵塞不通而气血不足），这时就不是小方小术的止痛方法可奏效的；必须以强大的武力方可摧毁病基，病基摧毁气血方能滋养到组织，气血滋养到组织方可驱除病因，不但疼痛自消而且还你生理的健康态。

三、根除办法：

（一）热敷，可采用祛风、散寒、除湿的中药包；也可采用姜疗或大盐包；注意不只是疼痛时用，每日一次天天热敷（注意温度适宜不要烫伤）。

（二）锻练，加强适宜的全身锻炼法和每天拍打腹部。

（三）按摩法，1.先用双手重叠的按揉法按揉全腹，2.肘拨法，用一肘作到稳、准、狠的，拨刮小腹部的僵硬块，3.疼痛时，不用全腹按摩，只用十指重叠去拨刮疼痛部位，只要手法到位可很快止痛。

四、注意事项：忌食生冷寒凉，忌情绪失常；要有信心坚持依照上法天天或隔天操作一次，直至腹部软如棉；天天笑开颜。

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在女友痛经时，男友应该怎么做

其实女生“痛经”这件事情，那种痛感男人是永远都没办法感同身受的，所以那些只知道对自己痛经的女友说“你多喝点热水，多休息”的男人，虽然不能说是不爱这个女生，但至少并没有用心地去爱和关心对方，那么女生痛经到底男生应该怎么安慰关心呢？那就由我来讲一讲吧！

直男别再“作死”地在女生痛经痛得死去活来的时候说“宝贝儿，你多喝热水，没事就上床烫一烫，搞个热水袋捂捂肚子...”之类的话，本身女生来痛经的时候就已经痛不欲生了，你这样轻描淡写的方式只会让女生觉得你并不重视她，甚至真的会找你大吵一架，所以安慰痛经的女生，正确的打开方式应该是下面这样的：

1.安慰女生，告诉她尽量放松心情，作为他的男朋友，这几天会对她无微不至地照顾的，必须随叫随到的那种，然后多说一些能让她感觉到暖心的话，让她能在心理上好受些。

2.如果你女生本身就有痛经来的时候吃止疼药的习惯，男生就应该到药店咨询之后再给女生把止疼药买好，然后叮嘱女朋友按时服用。

3.当然，暖宝宝或者热水袋也是要提前帮女朋友准备好的，而且在女生“大姨妈”来的前一周，就要开始“喋喋不休”地提醒对方不要吃生冷辛辣的东西。

4.痛经时女生有可能脾气会变坏甚至胡搅蛮缠，这个时候男生一定要学会忍让，因为这种痛是男生不可能会感同身受的，就跟女人生娃分娩时的痛一样。

5.当然每日的嘘寒问暖是一定要的，要让女生知道你这个男朋友是关心她的，如果有条件的话，你可以用手帮她暖暖肚子揉揉肚子，亲手为她泡好红糖姜茶，那是最贴心不过的了。

6.当然如果你够用心，还可以准备半斤的咸盐，这需要准备好咸盐在炒熟之后准备好纱布斤包裹，稍微放凉之后放在女生小腹部位，可以有效缓解痛经，如果盐包凉了，可以继续进行加热重复以上步骤热敷。

你的安慰还是其次的，最重要的是你对你的女朋友的态度。如果你的安慰比较及时又周到的话，她会觉得你是个贴心的男人，而女生痛经的时候你多抱抱她多亲亲她多安慰她，她整个人都会变得暖起来，或许痛感都会减弱了呢！男同胞们作为一个女人，每月都有那几天，请不要让你的那个她生气哦！记住了吧！

如果不喜欢吃红糖，痛经治疗有什么办法可以缓解

相信很多女生像我一样，都有这样的经历，就是每次一到来大姨妈的时候都会痛经，这种滋味真的不好受。很久以来，我也跟闺蜜们私下交流，问大家都是怎么缓解生理期痛经的。总结了几个实用的小妙招，跟大家一起分享一下吧！

一：热水袋敷

月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时难以忍受。这时候使用热水袋敷可以缓解痛经的，另外要多穿点衣服注意保暖。

二：按摩穴位

正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

三．艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

四．治痛经偏方

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

五．服用止痛药如果真的上面的方法都无效，那么不得已的情况下就只能服用一些止痛药物来缓解了。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛，而更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren、Nuprin。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

姑娘在痛经时最应该吃哪些食物

关于姑娘痛经，这个还是中国中医经验较足，一般不须上人民医院，下面据母亲告之经验介绍一下。可根据各情况自选。

1，经期胃痛，下腹痛，腰痛，不思饮食者

青壳鸭蛋三，五个，姜30克，黄酒半斤，白糖30克。

将黄酒倒入锅内，鸭蛋破壳打入酒内，下姜片共煮熟，用白糖调服。(温中散寒，调经止痛)。

2，女性痛经久久不愈者

玉兰花蕾(辛夷)三十克，水一斤，煎至水一半，去渣，清晨空腹温服，(活血通经)。

3，产妇痛经，产后恶露不畅者

去节鲜藕半斤，桃仁5枚。藕切块，水500毫升，大火烧开，加入剥去外皮挑仁，小火炖至烂，下点盐，淋点芝麻香油，分2次乘热食下藕喝汤。(活血止痛)。

4，气滞血淤，寒湿凝滞型痛经(月经量少，色暗紫，有淤块)者

山楂三十克，当归片十五克，红糖适量。二味药水煎二次至沸，混合去渣，下红糖至糖溶，分二次服用。(活血行气)。

5，经痛时，胸胁胀满，小腹冷痛，有血块的气滞血淤兼寒之痛者

大茴香十五克，红糖十五克，将茴香加水半斤，烧开后，加入红糖，小火再煮至糖溶，分2次温服。

6，寒湿凝滞型痛经

生姜15克，红糖30克，水煎服，每日一剂。(温中散寒，活血化淤)。

7，气血虚弱型痛经

黑木耳十克，白木耳十克，冰糖三十克，粳米一两。将两木耳洗净，泡发，与粳米同煮成稠粥，加入冰糖即溶食，每日二剂。(益气养血，活血调经)。

对于月月痛经的人，有哪个方法才能让姨妈正常点呢

去问女孩子吧！

文章到此结束，如果本次分享的痛经有啥好方子可以缓解和痛经厉害（每次月经都头晕无力、肚子绞痛），有什么方法缓解吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！