单身的男性朋友常手淫以满足生理需要，其实这是缓解压力方法，但是自控能力差的人常会控制不了自己的，那么男人经常手淫我来介绍相关知识。
一、认识手淫
自慰本身是无害的。也不会造成什么疾病，是自己没有注意个人卫生而得，却推卸给自慰。因此，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。
二、常手淫危害
1.导致窒息死亡
但是如果在自慰的时候，不当得使用日常物品或者性工具，对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。有些男性将日常用品插入阴茎，可能会滑落进尿道，造成伤害。女性自慰，如果将不当的物品放入体内，也可能造成伤害。有些人的自慰方式不正常，导致窒息死亡也有发生。
2.生殖器官伤害
如果对生殖器施加强烈刺激，如用力过大等。容易对生殖器官造成伤害，同时提高性兴奋的强度，以后正常性交就有可能无法得到性满足等。有些人有恋物癖等癖好，自慰比较容易达到性高潮，性交的时候却会有困难。另外手淫要注意个“度”，过度的手淫是有危害的！
三、手淫过度会危害
1.导致前列腺疾病
过度手淫首先会造成男性患者出现前列腺疾病，过度手淫就像是过度性生活一样，会让男性的前列腺器官，长期处于充血的状态，慢慢的就会让前列腺出现各种疾病。
2.导致性功能障碍疾病
过度手淫也是会让男性的性神经带来很严重的伤害，由于手淫瘾性的影响，男性会长期进行手淫，一旦这样下去，就会导致性功能障碍的出现。
3.出现亚健康反应
同时过度手淫对于男性的中枢神经也会带来很多的损伤，长期手淫会导致男性记忆力下降，注意力无法集中，腰酸背痛、头昏脑涨等等。
我们必须戒掉撸管，我们必须停止滚动管理，多做一些健康的活动，如打球类运动和有氧运动，以减少我们的精力。
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