甲状腺在人体中起着重要的作用，甲状腺一旦分泌不足，平时会对人体健康造成极大危害。它需要积极的调节，特别是在怀孕期，如果体内甲状腺分泌不足，会对孕妇和胎儿造成很大的危害，那么甲状腺素分泌不足怎么办呢，让我们来了解一下。
一、甲状腺素分泌不足要补充适当碘盐
现在的盐都是含有足够的碘的，所以要多吃海带、鱼、紫菜等海产品，千万不要吃生冷的食物，这是大忌，在平时要多注意。一定不可以碰这种食物，身体的健康要自己悉心的照料。不能因为一时的嘴馋就让自己患上这种病。
二、甲状腺素分泌不足要补充蛋白质
如果蛋白质供应不足就会导致病变，所以在平时多吃一些高蛋白，高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋等，但要注意的是忌吃核桃、油菜、火腿、花生等富含胆固醇的食物。
三、甲状腺素分泌不足要锻炼
要养成锻炼的好习惯，注意保暖，让自己的身体随时处于暖和的状态，加强自己的身体素质。不管什么时候，运动带给我们的效果是很多的，一定要经常锻炼，强身健体，让自己拥有一个完美的身材。
四、甲状腺素分泌不足要多吃豆制品
它主要就是可以增强你的骨骼发育能力，对于患者是有很好的效果的，它可以帮助你快速恢复行动能力，强身健体，比如多吃一些黄豆、大豆等。
五、甲状腺素分泌不足的原因
当甲状腺自身受到损伤时，或者对某些甲状腺疾病治疗不当时，都可能诱发甲状腺功能低下的出现。除此之外，因垂体或者下丘脑的病变引起甲状腺激素合成出现障碍，也会造成甲状腺功能低下。
以上就是甲状腺素分泌不足的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。大家要注意，若是自身的体内甲状腺分泌不足，对自己的身体还有未来都是有影响的。所以我们一定在遇到这种情况时要及时就医，听从医生建议，积极补充甲状腺素。
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