茶在中国有着源远流长的历史，是我国自古以来传承已久的一款饮品，不同的茶叶其饮用功效不同，尤其是有些茶对于男性朋友养生保健有着显著的功效。对于男性自制保健茶这个问题，下文为大家推荐了几款简单快捷的保健茶汤，希望注重保健的你都动手做起来。
男性自制保健茶(1)枸杞菊花茶
每次枸杞与菊花以5:1的比例进行开水冲泡，每天代替茶水饮用，长期坚持会有显著的保健功效。这是因为枸杞子当中含有非常丰富的β胡萝卜素、维生素B1、C，微量元素钙、铁等，素有保肝益肾，润肺解燥的作用;而菊花则有疏风清热、解读明目的作用，两者混合冲泡成茶饮，长期坚持会有保肝益肾，防止动脉硬化等作用。
男性自制保健茶(2)山楂荷叶茶
这款茶汤主要用山楂和荷叶混合煎煮，取汁服用。山楂荷叶茶的保健功效主要源于山楂和荷叶都有扩张血管、降低血压、降血脂的作用，尤其适合高血压、高血脂、冠心病等疾病缠身的肥胖男性朋友。生活中坚持喝山楂荷叶茶，不仅能够保健，还能够达到减肥的功效。
男性自制保健茶(3)金盏花茶
金盏花具有降血糖、抑制肾排空的作用，对于降血糖、保护胃肠道，接触消化道痉挛等都有显著的功效。金盏花茶有淡淡的苦味，能够有效促进胃液的分泌，增加食欲，尤其适合那些日常应酬多，饮食不定时，或者长期暴饮暴食导致消化不良的男性饮用。
对于男性朋友来说，时刻保持自身的健康才能够保证自己有更好的精神状态去面对工作和生活，也可以更好地扛起家庭的重担，因此男性朋友保健养生也是十分重要的。我们知道生活中多喝茶对人的身体是非常有好处的，对于男性自制保健茶这个问题，上文为大家推荐了三款茶汤，希望能够对大家有所帮助。
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