教师们辛勤培育着一届又一届的学生，让他们一步一步踏实地向上攀登，可自己的健康却一点一点地被耗尽。咽喉炎、肩周炎、腰颈椎疾病、肠胃疾病、静脉曲张等都是教师常见的职业病。
1、咽喉炎、气管炎
教中学的刘老师，每天都要说很多的话，而且总要说得很大声才能让每个学生都听得清楚，还不停地吃粉笔灰，使得嗓子特别容易沙哑和发炎。
据了解，因为教师职业的特殊性，咽喉炎是最常见的教师职业病之一。有数据表明，这个群体中有1/3的教师都患有咽喉炎。教师平时讲课长时间的大声说话损伤咽喉，而且用嗓过度还得不到很好的休息，急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作转为慢性咽喉炎;加上大量的吸入粉笔灰，使得呼吸道发炎，还患上支气管炎。
大连医科大学附属二院耳鼻咽喉科医生提醒教师，“‘咽喉要道’是人体呼吸、进食的必经通道，易被疾病侵袭，不应小觑咽喉疾病。 ”要平时注意正确发声，保护嗓子，最大限度地减少声带损伤。
2、颈腰椎疾病、肩周炎
李老师，经常白天上课仰头写黑板，晚上回到家还要“埋头苦干”，备课、批改作业长时间坐在书桌前。几年下来，感觉腰酸背痛、肩膀僵硬……
大连骨科医院张帆主任表示，颈椎、腰椎疾病还有肩周炎在教师中经常出现，由于他们长时间地抬头抬手写黑板和伏案工作，颈椎、腰椎、肩膀都受到巨大的压力，使得这些部位的肌肉、韧带、肌腱等软组织劳损，常出现腰酸背痛，肩部僵硬等问题，容易形成肩周炎、颈椎腰椎病。
张帆主任说，提醒教师关键在于去除病因、早期预防。患病初期，到医院让骨科医生做个基础检查，拍个X光片，对病情做个初步判断，然后采取自我锻炼、连续理疗等措施是可以防止病情加重的。
3、肠胃疾病
谭老师是学校的骨干之一，平时除了正常教学还担任年级组长，年级上大大小小的事情他都得管，忙起来就顾不上吃饭了，但任教多年来，一直被胃病所困扰着。
大连神谷中医院专家介绍，门诊常有教师来看胃肠疾病的。现在教师的工作压力增大，精神高度紧张，使许多教师生活没有了规律。不是顾不上吃饭，或吃饭时间不正常，就是吃了饭就坐下来批改作业，时间久了肠胃很容易出毛病。建议不妨进行中药调理，改善慢性胃肠疾病。
4、静脉曲张
胡老师今年快50岁了，从事教学那么多年来，每天上课都一直站着，一天下来小腿酸痛、肿胀，随着年龄的增长，这些症状越来越严重，现在小腿下段出现色素沉着，感觉沉重无力。
医生表示，双腿也是老师的“脆弱”部位。“三尺讲台”一站，时间往往较长，长时间的站立会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的会出现小腿血管怒张，弯曲如蚯蚓，伴有浅表色素斑块沉着等静脉曲张症状。平时要多锻炼，如散步、游泳等能改善循环，同时不要跷二郎腿、避免久坐。
5、情绪疾病
在本市某高校任教的于老师感觉自己每天在被“四面出击”。备课、上课、改作业、管学生，有时还迎接检查、参加培训等，耗费情感和精力不断增多，工作负荷量也逐年增长。诸多因素使得他经常出现头晕、失眠、早醒等焦虑症状以及抑郁情绪。
记者从心理门诊了解到，如果平常有长期失眠、头痛、心情压抑悲观，或者紧张、焦躁不安等症状，不妨自己学些调节心情、舒缓压力的方法，也可与专业人士交流，这样不仅自身受益，也能更好地教书育人。
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