长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，身体的脂肪就会变得越来越松弛。 那么，有没有办法能轻松保持好身材？
懒人健身妙招
在懒这个问题上，相信所有女人都一样两个字：“通病”！这也不完全是坏事啊，所有聪明的科学发明不都是为懒人创造的吗？如果全世界都是天生爱运动的人，那还发明健身房干吗？在自然瑰丽的大自然中运动岂不更好？我的健身秘诀就是，尽情享受生活，懒人用懒招。我的办公室健身小秘密同你分享：
1、多喝水相信大家都知道了，它可以加快新陈代谢，有美容减脂功效，但还有一点不可忽略，它可以增加去WC的次数，这样来回走动，也是不小的运动哦。
2、准备一双平底休闲鞋建议大家和我一样准备一双舒服的休闲鞋在办公室，这样有利于你多走动，同时也有助于双脚和腿部的血液循环。
3、坐没有后背的椅子我很少会长期久坐，一旦有工作需要时，我会选择找一把没有椅背的椅子，这样不仅有助于脊背健康，还可以防止偷懒，让头脑更清醒。
久坐——美丽的天敌
办公室美眉平日最常用的姿势就是坐，一坐下就不愿站起了，脂肪在不知不觉中悄悄上身。甚至有时候“坐”也成了一种负担，有的美眉干脆把靠背椅拉到电脑跟前，整个人半躺在椅子里，一面仰望电脑，一面敲字，这种坐法不仅容易储存脂肪，更会令颈椎和腰椎不同程度地受到损伤，长此以往，也容易使臀部变形。
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