现在夏天来了，市场上有很多种饮料。很多人喜欢喝可乐和雪碧，尤其是冰冻的，味道很好。但是这两种都是碳酸饮料，喝多了对身体不好。那么，可乐和雪碧哪个健康，哪个对身体更不好呢？
可乐比雪碧健康。虽然可乐和雪碧都是碳酸饮料，但雪碧是在可乐的基础上发展起来的，去除了可乐中的很多有害物质，如焦糖、磷酸、咖啡因等。所以雪碧对人体的伤害要小很多。
如果你经常喝可乐，那对你的健康更不好。因为可乐含糖量很高，血糖生成指数也很高，喝完之后很快被肠胃吸收，血糖升高，而雪碧含糖量较低，所以如果喝同等重量的雪碧和可乐，那么可乐导致肥胖的可能性要大得多。
此外，经常喝可乐也会损害牙齿健康。由于可乐中含有大量的碳酸和磷酸，饮用后对口腔中的牙齿危害很大，尤其是磷酸抑制钙的吸收，腐蚀牙齿中的钙。与雪碧相比，可乐对牙齿的健康危害更大。
虽然雪碧比可乐健康，但并不是每个人都要多喝雪碧少喝可乐。这些碳酸饮料在日常生活中要少喝。如果口渴，还是要多喝温水。
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