400米跑步训练，跑400米会头晕吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步是一项非常好的健身运动。
2、坚持跑步不仅能减肥，还能增强心肺功能。
3、但是跑步有很多种，比如短跑，长跑。
4、长跑分为400米，800米，1000米。
5、如果你想跑长距离，400米是一个合适的距离，因为你不会太累，你可以得到更好的锻炼效果。
6、如果参加比赛，需要掌握400米的跑技，否则很难赢。
7、400米跑技巧有哪些？我们赶紧往下看。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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