三伏天是啥时候，三伏天是啥时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、三伏天是啥时候
2、三伏天的时间并不固定，它出现在盛夏和酷暑之间，一般在阳历的7月中下旬到8月中下旬。
3、三伏天是一年中最热的日子。主要原因是每天吸收的热量大于散发的热量，导致热量堆积。再加上降雨较多，水的热容量大于空气，所以让人感觉闷热。
4、这段时间要尽量避免外出，切记不要剧烈运动，会导致中暑。我们可以选择一些比较酷的运动，比如游泳等室内运动；在饮食方面，我们会选择冷饮和凉性食物，如绿豆汤、银耳等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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