大家好，小有来为大家解答以上的问题。解暑的水果，解暑的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，解暑的水果富含维生素和矿物质，它们的性质相对较凉。
2、有柠檬、西瓜、梨、菠萝、草莓、苹果和哈密瓜。
3、夏季天气炎热，在解暑的水果，一般不建议空腹多吃，这样容易导致腹泻。
4、夏天多喝温水，少喝碳酸饮料，不要长时间在高温户外工作，饮食尽量清淡，一定要及时补充人体所需的能量，适量运动，劳逸结合。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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