大家好，关于羽毛球正确握拍姿势很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于羽毛球正确握姿的知识，希望对各位有所帮助！
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怎样正确握羽毛球拍
步骤/方式1
正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。
步骤/方式2
反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。此时，拇指的位置是高于另外四指的。
羽毛球正确握姿
1.
正手握拍法
虎口面对球拍窄边的小边缘。拇指和食指连接在球拍柄的两侧。食指和中指稍微分开，中指、无名指和小指握在一起握住球拍柄。手掌不要紧紧地贴在一起。拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，球拍面基本上垂直于地面。正手发球、右场区各种击球
2.
反手握拍法
在正手握的基础上，拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指的顶点在手柄的宽表面或内边缘，中指、无名指和小指将手柄握在一起，手柄的末端靠近小指的根部，在手掌心留下间隙。球拍向身体左侧倾斜，稍后球拍面向后倾斜。一般来说，当在身体左侧击球时，大多数人首先转身，然后用反手握拍击球。
羽毛球握球的正确手势
1.
正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用
2.
反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作用，使球拍向外发力。注意掌心要留有一定的空隙，以免摩擦手掌
3.
准备状态下握拍姿势，这个是预备姿势，握拍姿势是拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙
羽毛球的握拍方法
握拍方法有多种，但建议采用“V字型握法”。因为这种握法可以提高网前球的准确性和力量，同时也能够更好地控制后场球。具体来说，将正手握在握拍柄上方、斜向下的位置，使拇指和食指成一个V形，然后将剩余的三个手指扣住握拍柄即可。如果你是左手使用者，则需要反向进行上述步骤。需要注意的是，握拍的力度要适中，既不能太紧也不能太松，这样才能更好地发挥出自己的实力。同时还要注意拍面和身体的角度，以便更好地控制和发挥球的效果。
羽毛球正确的握杆方法
1、正手握拍
握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴
2、反手握拍
在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
羽毛球握拍注意事项
1、球拍不要握的太紧，因为会影响手腕的灵活度。
2、球拍要与地面不平行，这样才不会影响击球时的动作。
3、握拍不要太向里，拍柄露出。太向里的握姿既不舒服，也影响到了手腕的动作。
4、握拍时，拇指不要贴在球拍柄的上部，因为容易不稳定，用力挥拍时，容易脱手。
5、握拍时，食指不要伸直在球拍上部。因为会使腕部紧张，影响击球的准确性，容易让手部受伤。
6、握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破损，轻则滑落。
7、正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上。手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。
8、球拍握好后，看看食指与中指有无缝隙，不要满把攥。再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。
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