你有没有想过，“那个家伙怎么总是那么悠闲，总是那么开心，不管他周围发生了什么?

可能是同事、朋友或家人，但几乎每个人都有一个幸福的基准水平高于几乎其他人的人。

我当然知道。虽然我认识一些属于这一类的人，但最突出的是我在大学一年级时在宿舍里认识的一个朋友。我会叫他安迪。

安迪一直在笑。一个巨大的微笑。外面下着雨，微笑着。测试没有那么顺利，微笑着。从我见到他的那一刻起，他就和他握手，并带着同样大而愚蠢的微笑。当我想象安迪时，我总是想象他在微笑。

有时确实很烦人。当我想沉思考试失败或我无法注意到我的女孩时，微笑的安迪几乎不可能实现。但我主要只是想知道为什么他总是那么开心，这样我也能高兴得烦人。

安迪和他的同类只是妄想吗?

不，(至少不完全是)，他们实际上知道一些你不知道的事情，我会让你参与进来。但首先，让我们谈谈你。

最近怎么样?事情是。. . 美好的。

如果你和我们大多数人一样，你的基准是事情通常“很好。你可能睡得更久一点，但醒来并不可怕。你可以吃得更好，但你做得很好。你并不是特别热爱你的工作，但它可能会更糟。

这都是正常的。对?

可能，但这并不意味着它真的很好。事实上，考虑到一般人的总体幸福度并不是特别高，正常人可能不是你想要的。

问题是，虽然“很好和“正常并不是每个人都喜欢谈论的“大目标，但它们也没有伤害。

“很好和“正常都很舒服。您的基本需求得到满足，此时，您几乎没有刻意参与：

你醒来，准备好，去上班，做一些事情，浪费一些时间，做一些更多的事情，回家，看电视，上床睡觉，重复。

你可能会在这里和那里进行一些锻炼。你和你的朋友、你的另一半或你的孩子一起出去玩。但大多数日子看起来与此非常相似。

这很好。

除非你在这个星球上的时间结束了，否则你不希望“美好成为你生活的最好描述。

你想要更多的东西。

好的，那么你怎么得到它?

那家伙知道你不知道什么?让我们仔细看看这个快乐的家伙。他对生活有什么看法?

很好不是吗。他认为生命是伟大的、令人敬畏的、辉煌的和非凡的。他是对的。

这就是秘密。

是的，我意识到这似乎太简单了。但就是这样。

他的故事与我们大多数人不同。

我并不是说他对每天发生的事情对自己撒谎。我并不是说他不会发生让他伤心、生气或恼火的坏事。我的意思是，他赋予每一刻与我们其他人不同的意义。

当他醒来时，他认为这一天是一个机会。一个成长的机会，建立更大的联系，获得经验，变得优秀，并为他人服务。

今天不是昨天或明天的冲洗和重复。这是它自己的东西。无论它带来什么，它都将是特别的，这太棒了。

如此快乐的家伙以好奇的头脑迎接这一天，好奇地想知道它会带来什么以及他能从中得到什么。

这种心态渗透到他一天的剩余时间里。这对他的生活方式有两大影响：

他有远见——小事不会打扰他，它们只是需要观察和前进的东西。所以，咖啡洒出来，报告延迟一天，或者那个人一亮就按喇叭，这些都不会打扰他。他知道什么是重要的，什么是不重要的。

他很少(如果有的话)将当天的事件视为事情将要糟糕结束的迹象。他几乎始终认为，道路可能并不明朗，可能有曲折，但一切都会好起来的。

这不是因为他只是盲目乐观，而是因为他将一切视为成长、学习和前进的机会。

当发生的一切让你离你想去的地方更近了一步时，你会情不自禁地相信你正在朝着你想要的结果前进;这是唯一合乎逻辑的结论。

你怎么能成为那个让所有人都感到困惑的快乐的人?

1. 每日微笑寻宝游戏(听起来很老套，但确实有效)。

每天，找出五件让你微笑的事情，并尽快去做。写下你打到第五的时间。试着每天打破你的个人最佳成绩。将每一天都视为与自己一起赢得这场比赛的机会。

为什么这很重要：您将提高识别让您快乐的小事情的能力，这些事情是我们在匆忙赶到这个地方或做那件事时最容易忽略的。

而且，过了一会儿，它不会停在五点。你会一整天都习惯性地这样做。

这会让你处于一种心态，让你更好地准备好应对向你鸣笛的人或喝完最后一杯咖啡而不制作新壶的人。它会给你视角。

例如，这是我今天要做的五件事：

我醒来时收到的一条短信，来自一位朋友，询问他的妻子生日时要带他去的新餐厅(我很乐意帮助他)

找到我昨晚拿出的那双袜子(今天早上我的脚很冷)

今天早上用我的新咖啡研磨机煮咖啡

开始锻炼前和朋友聊天

看到我的妻子和儿子把车开进我们见面吃早餐的餐厅的停车场。早上 8 点 58 分。繁荣。

2. 欺骗和操纵生命游戏以尽早获胜。

就像我之前提到的，为什么有些人拥有更快乐的基线的一个重要原因是他们乐观地看待世界。

要开始获得这种心态，并让它贯穿你的一天，获得早期胜利至关重要，更重要的是，避免早期失败。

是的，我说过避免失败。这是否意味着在中午之前害怕所有挑战?绝对不。

我的意思是，不要让自己从一开始就失败。

因此，如果您知道自己不擅长早起，请不要告诉自己早起是做出想要做出的改变的唯一方法。

如果你很难在早上 7:00 或 8:00 起床，那么在早上 5:00 天黑时起床做一些你可能认为很难的事情可能是行不通的。你让自己失败，更糟糕的是，你这样做是为了开始新的一天。

如果你这样做，你很可能会在 7:30 或任何时间拖着自己，而且你已经错过了一天的两个目标，早上 5:00 起床以及你起床后想做的任何事情.

因此，您甚至在开始之前就将这一天视为失败。现在，当一天中的挑战都在发生时，你更有可能将它们视为困难、压倒性的，而且通常是悲观的，因为你的心态是这一天是失败的。

所以不要那样做。

相反，让自己在早上获胜。将你的目标设定为从一开始就不需要大量意志力的东西。

然后，操纵游戏。

无论你想改变什么，前一天晚上做好你的工作，这样在早上，你就注定会赢。

例如，假设您想在家里吃早餐，而不是在上班途中拿起一些不健康的食物，或者在到达那里后吃松饼或甜甜圈。前一天晚上准备早餐，这样你所要做的就是吃它，或者至少把它加热。

例如，对我来说，健康的早餐是咖啡、鸡蛋和鳄梨。

所以，为了成功，在我准备好咖啡机的前一天晚上，打几个鸡蛋，把它们炒熟，盖上盖子，然后把它们放进冰箱。

早上，我所要做的就是打开咖啡机，在平底锅里倒一些黄油，然后把鸡蛋倒进去，然后，在鸡蛋煮熟的两三分钟内，得到一些鳄梨。总共五分钟，我有一顿健康的早餐。十分简单。

但是如果我从头开始，整个过程会花费更长的时间，在我看来，这意味着我必须早起或晚点离开家才能完成。这两个听起来都不是很好的选择，所以我可能会跳过它。因此，以失败开始新的一天。

为什么这很重要?

尽早获得胜利为您的一天画上了句号。它让您讲述获胜的故事，并为您提供动力。你将开始不再把事情视为障碍，而更多地将其视为不断获胜、成长、朝着目标前进的机会。

将赢得每一刻与对让您微笑的小事更加协调的感觉相结合，将使您不太可能花费如此多的精力为曾经让您烦恼的小事而烦恼，并且更有可能对这些小事持乐观态度事情会如何发展。

很快你就会成为那个让每个人都感到困惑的快乐人。

而“好将不再足以描述你的生活。