大家好，小有来为大家解答以上的问题。晚上吃苹果会瘦吗，晚上吃苹果会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上除了苹果什么都不吃也能减肥。
2、人们通常需要一日三餐。
3、他们应该在早上和中午正常进食。
4、他们不能只吃苹果，苹果会损害他们的胃，影响他们的健康。
5、同时，要控制一天的总热量摄入值，早餐和午餐不能吃太多，不能吃高热量、高热量的食物，然后每天适量运动就能达到瘦身的目的。
6、而且睡前不吃苹果会导致糖分吸收太晚，转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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