大家好，今天来为大家解答轻微腰间盘突出怎么恢复最快这个问题的一些问题点，包括我有轻微腰椎间盘突出，该怎么治疗，能不能干重活也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
- 有没有曾经患过腰椎盘突出，通过自己锻炼恢复好的，分享一下经验可以吗
- 腰椎间盘突出，浑身没劲,不知如何健康下去
- 听朋友说腰间盘突出不用打针吃药只要平躺7天就会好是真的吗
- 腰间盘轻微滑脱怎么办
- 我有轻微腰椎间盘突出，该怎么治疗，能不能干重活
有没有曾经患过腰椎盘突出，通过自己锻炼恢复好的，分享一下经验可以吗
腰间盘突出应该4年多了，现在也疼不过已经好了很多！最严重的时候腰根本挺不起来，还有就是站久了会突然又抽筋那种疼，非常非常疼，就下定决心锻炼，开始半年到一年就是慢走，也只能慢走，然后还有单杠拉伸，因为疼所以特别关注其他一些锻炼方式，一直这么锻炼着慢慢的开始慢跑，现在我已经爱上了跑步，最远跑过26公里，基本上三天一跑，10公里，再做一些别的动作引体向上，单杠抬腿，还有一个动作我自己领悟研究的就是找个双杠双曲臂然后伸直然后再曲臂再伸直，关键要把腿加动作随着曲臂腿也要伸腿缩腿，我自己感觉的动作，呵呵，我觉得管用！等一系列动作，现在我感觉已经好很多了，基本跟正常人一样，不过我会一直锻炼下去，说一下我锻炼的原则第一个肯定是坚持，然后就是循序渐进，量力而行！每一个都很重要，重要，重要！三遍！对了还要说一点，医学上得了腰间盘突出可能不让做剧烈运动，有道理，但是你得找到你自己锻炼的方法，必须锻炼，只能慢慢磨！锻炼是用年做单位，希望你们能看明白，反正我是这么过来的，虽然还没好，但是我还在锻炼，现在是凌晨4点47分，马上准备起来三天一次的跑步了，加油各位！
腰椎间盘突出，浑身没劲,不知如何健康下去
腰椎间盘突出症患者出现有乏力的症状，可能是由于本身病情时间比较长，缺乏休息以及系统的康复锻炼导致。患者可以根据病情进行腰椎核心肌群力量锻炼，可以游泳，做腰椎保健操或者5点支撑，而且适当的营养支持，进行物理治疗，可以促进病情恢复。
听朋友说腰间盘突出不用打针吃药只要平躺7天就会好是真的吗
谁说的？最好是去医院做理疗！
腰间盘轻微滑脱怎么办
还是那句话。看中医，吃中药，内服外敷。我也是腰间盘突出患者。我就是看中医，吃中药好的。我免费为中医宣传。
这病主要靠养着刚得这病最好是躺着别剧烈运动。睡热炕，或者电热毯别凉到了。
首先你需要复位。在吃一些这方面的药。推荐吃腰痛宁胶囊，配合这方面的药贴。
如果严重了那就看中医吧。省钱
手术也可以，今天遇到一个手术的6万多。
一些建议参考一下。
我有轻微腰椎间盘突出，该怎么治疗，能不能干重活
所以腰椎间盘突出要尽量的避免干重体力劳动，严重的加重还需要考虑手术治疗。多数情况下可以保守治疗，比如卧床休息，局部的地方可以热敷和按摩，疼痛明显的情况下可以口服药物缓解疼痛。
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