孕妇贫血怎么办，孕妇贫血怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇贫血怎么办

如上所述，孕期贫血的三大原因可以根据不同的原因进行治疗。对于轻度贫血，建议饮食治疗，对于重度贫血，需要配合医生进行药物补充。除了改善营养外，口服铁剂还可用于治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁和韦雪颗粒。首先，缺铁性贫血的孕妇可以多吃含铁量高的食物。

地中海贫血怎么办？

如果不幸的夫妻同时有相同的地中海贫血基因，孕妇必须进行绒毛取样或羊膜穿刺或胎儿脐带血取样，分析胎儿的基因。如果确诊胎儿有重度地中海贫血，最好进行人工流产，终止妊娠，因为这类孩子可能是死产，也可能在妊娠末期出现胎儿水肿，出生后不久死亡。即使能勉强存活，未来也需要长期输血或骨髓移植。如果检测结果显示胎儿基因正常或者属于轻度地中海贫血，可以安心继续妊娠。

地中海贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前体检。婚前检查可以确定夫妻双方是否都是地中海贫血携带者。如果是，怀孕要慎重，以免怀孕后胎儿严重贫血，要做流产手术终止妊娠。同时，不与近亲结婚可以降低地中海贫血的可能性。

缺铁性贫血怎么办？

在不同的孕期，孕妇每天对锌的需求量是不同的。19mg在妊娠早期是需要的；孕中期19 ~ 25mg；妊娠晚期服用25~30mg。按照这个标准量，准妈妈要根据以下食物的锌含量来安排你的饮食。

需要提醒的是，锌从食物中的吸收率不可能达到100%。一般来说，动物性食物的吸收率高于植物性食物。肉类中锌的吸收率为30 ~ 40%，而植物性食物一般只有10 ~ 20%。因此，准妈妈在计算食谱中的锌含量时，也要考虑到这个吸收率。

动物食品毫克/100克

植物性食物毫克/100克

食物

内容

食物

内容

食物

内容

食物

毫克/100克

辣椒(红的、尖的、干的)

我们建议优先考虑来自动物的补血食物补充。虽然动物的肝脏含铁丰富，但孕期也不建议吃太多，因为肝脏含有过多的维生素A和胆固醇。孕妇补锌太晚了。事实上，建议成人从各种来源获得的锌不应超过37毫克，而孕妇和哺乳期妇女不应超过35毫克。

巨幼细胞性贫血呢？

巨幼细胞性贫血主要是由于叶酸缺乏，少数是由于维生素B12缺乏。所以孕妇可以多吃含叶酸的食物。如果贫血严重，配合医生的饮食疗法，补充一定剂量的叶酸制品，是最方便的方法。

什么食物含叶酸多？主要有以下五种食物：

1.绿色蔬菜：生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、菜花、油菜、大白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2.新鲜水果：橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、核桃等。

3.动物性食物：动物的肝、肾、禽、蛋，如猪肝、鸡、牛、羊肉。

4.豆类及坚果类：大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5.谷类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

蔬菜类

你的身体可以吸收补充剂中的所有叶酸，但只能吸收食物中所含的部分天然叶酸。另外，天然叶酸在储存和烹饪过程中会流失，需要服用叶酸补充剂。所以，说到叶酸的补充，中国传统的“药补不如食补”的观念是不适合的。这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂，只能作为补充叶酸的辅助措施。

二、孕妇贫血的原因

孕期贫血的原因可分为两类：一类是营养缺乏，这是大多数贫血的原因，包括铁和叶酸缺乏，偶尔也有维生素B12或蛋白质缺乏。二是遗传性或获得性特定疾病，包括地中海贫血或其他血红素疾病，以及感染引起的贫血。简单来说，孕期贫血包括：

缺铁性贫血：这是孕妇贫血的最常见原因。因为孕前准妈妈体内储存的铁量不足，而胎盘和胎儿的发育需要增加血量，使铁的供应量是孕前的两倍，孕妇吸收的铁少，就容易导致缺铁性贫血。

巨幼细胞性贫血：95%的巨幼细胞性贫血是由于叶酸缺乏引起的，少数是由于维生素B12缺乏引起的DNA合成障碍，导致孕妇红细胞核发育停滞，细胞质中的RNA不能转化为脱氧核糖核酸，进而大量细胞堆积，形成巨幼细胞。

遗传性或获得性特定疾病：某些遗传性血液病也可能是孕妇贫血的原因，地中海贫血较为常见。这是隐性遗传病，一定是父母遗传，不传染。如果你和伴侣只有一方有地中海贫血基因，胎儿不会有严重或致命的后果。但是，如果父母双方都有隐性基因，胎儿有1/4的机会出现严重或致命的贫血，1/2的机会出现像父母双方一样的基因，但不致命或严重影响健康，1/4的机会完全正常。

孕妇贫血会导致抵抗力低下，在妊娠和分娩期间的风险增加，轻度贫血对妊娠无多大影响。但如果是重度贫血，会导致经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。无论你孕前是否有贫血，从怀孕那一刻起，就要注意预防贫血。

我们总结了贫血的症状，如果孕妈妈符合，可能是出现孕期的贫血。

1、精神不振，孕妈妈会经常感到疲倦，即使活动不多也会感觉浑身乏力，全身倦早上起不了床。

2、偶尔会感觉头晕、耳鸣。

3、心悸、脸色苍白，孕妈妈只要稍微活动身体，心脏就可能会砰砰跳。

4、指甲变薄，而且容易折断。

5、时常感觉到气短，甚至出现呼吸困难、胸口疼痛的现象。

6、食欲不振。面对自己喜爱的食物突然没了胃口。

7、抵抗力减弱。容易受到感染，发生感冒、咳嗽等小疾病。

以上的症状，如果你有4项以上的话，那就要到医院做血液检查。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性（非妊娠）血红蛋白<110g/L就有贫血。妊娠期贫血的诊断标准与非孕妇女不同。孕妇外周血血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血。

妊娠期贫血程度：

1、轻度：红细胞计数：〔3.0～3.5）×1012/L，血红蛋白：91～100g/L

2、中度：红细胞计数：〔2.0～3.0）×1012/L，血红蛋白：61～90g/L

3、重度：红细胞计数：〔1.0～2.0）×1012/L，血红蛋白：31～60g/L

4、极重度：红细胞计数：1.0×1012/L，血红蛋白：≤30g/L

三、孕妇补血食谱推荐

红枣补血仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。