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荷叶茶真的能减肥吗？没有副作用(荷叶茶作为减肥饮品被很多人喝，但是真的有效吗？)
荷叶茶作为减肥饮品被很多人喝，但是否真的有效还有待考证。荷叶中有效成分的比例可占干重的30%。包括黄酮类、生物碱、挥发油、有机酸和各种多糖，其中生物碱和黄酮类被认为具有减肥作用。这些成分已经在老鼠身上进行了测试，被发现具有降低总胆固醇和甘油三酯的效果。中医书《本草纲目》说：“荷叶使人瘦而自卑，单服可消阳水之肿。”
但也有学者认为，动物实验与人体实际效果相差甚远。在临床试验中，目前没有实验结果直接证明荷叶具有减肥作用。1991年，荷叶被列为“药食同源”食品。但荷叶通常是作为配料或辅助配料在食品中使用，不直接食用。如果是直接吃来减肥的，那就更要慎重了。文/管飞
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