如何指导家长预防小儿佝偻病的发生_我会生活

每个父母都希望自己的孩子能够健康的成长，所以从小就会给与孩子精心的照顾和呵护，恨不得将所有好的东西都拿给孩子，但是照顾孩子看似简单，实则并不容易。了解过育儿知识的家长应该都知道儿童佝偻病吧，这种疾病在儿童时期十分常见，主要是与儿童体内的维生素D不足所导致的，没有父母没有引起足够的重视，那么将来就会导致孩子生长迟缓，甚至身体畸形的后果，所以佝偻病的预防对于孩子的成长非常关键。

幼儿佝偻病的预防

1.经常晒太阳

晒太阳是预防佝偻病最有效且最简单的方法，因为紫外线中能够帮助宝宝的身体吸钙和磷，同时还能帮助皮肤制造出维生素D,这是人体内维生素D的主要来源，而且紫外线还能对宝宝的骨髓造成刺激，从而制造出更多的红血球，将来也能有效的预防贫血的情况发生。

医学上提倡宝宝可以尽早的开始晒太阳，到了满月后可以逐渐增加晒太阳的时间，一般在每天的上午九点最佳，时间以两个小时为宜，注意在家中的日晒效果并不是特别理想，因为家中的玻璃和灰尘等这些会影响紫外线的照射，所以尽量在树荫下进行日晒，使过多的皮肤可以暴露在阳光下，满足宝宝维生素D的吸收。

2.做好保健知识

建议妈妈尽量以母乳喂养为主，一般宝宝母乳喂养坚持到4-6个月，这样可以保证宝宝营养的均衡，同时到了宝宝6个月时及时补充辅食，避免营养的缺乏。新生儿时期的宝宝在出生后的1-2周开始口服维生素D和钙剂，同时要按照医生的指导做好新生儿保健，按时带宝宝进行身体检查，从而在医生的指导下增加或者减少药物。

3.正确的饮食方法

宝宝开始添加辅食，要多吃富含钙质的食物，同时饮食要富有营养且搭配科学，例如豆芽、青花菜、春菜以及其他绿色蔬菜和鸡蛋、动物肝脏都含有丰富的钙质，同时大多数的奶制品中的钙质含量也非常高，所以可以经常食用。注意宝宝要避免食用一些垃圾食品，例如碳酸饮料、膨化类食品等这些食物对身体有很大的害处。