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绿豆发芽了还能用来煮绿豆汤吗,发芽的绿豆可以煮成绿豆汤吗

1.绿豆长牙齿。当然不能煮绿豆汤。绿豆芽变成豆芽,可以炒豆芽吃。绿豆芽,即绿豆的芽,是豆科绿豆种子浸泡后的嫩芽。可食部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,一部分蛋白质会分解成人们所需的各种氨基酸,可以达到绿豆原来含量的7倍。所以绿豆芽的营养价值大于绿豆。

2.绿豆的营养价值:绿豆汤富含蛋白质和八种人体必需的氨基酸,包括氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苏氨酸。绿豆汤含淀粉50%左右,仅次于谷类,包括直链淀粉和支链淀粉。绿豆纤维素含量高,脂肪含量低,主要是棕榈酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。绿豆汤富含B族维生素、矿物质等营养物质,以及人体所需的多种磷脂。绿豆汤含有许多生物活性物质,如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等。

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