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肌粉最好用冷水或者40度左右的温水，不建议用热水。因为增肌粉的主要成分是蛋白质，对温度比较敏感。温度过高，蛋白质活性降低，人体食用效果变差。
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肌肉粉是分离浓缩乳清蛋白与蛋白质作用的其他成分结合的产物，受自身吸收和运动更年期效应的制约。
肌肉粉是指富含养生蛋白质的营养补充品。辅助成分一般包括少量的糖和纤维，几乎涵盖了所有符合肌肉生长的营养成分。
不同的增肌粉配方不同，每次吃多少都有规定。你可以根据说明来吃它们。肌肉粉经常被人们作为膳食补充品食用。
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