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冬天凉风一吹，很多人开始轻微咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，但在温暖的环境下不会。这其中的主要原因是什么？凉风中咳嗽怎么办？以下是Babao.com边肖的介绍。
风一吹就咳嗽流鼻涕是什么原因？多是因为冷空气刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。也可能是因为患者长期患有慢性咽炎，遇到冷空气后会出现咳嗽症状。
此外，咳嗽变异性哮喘和支气管哮喘患者遇到冷空气后也会诱发咳嗽。
在凉风中咳嗽是最常见的咳嗽临床症状之一。环境不适、室温低、冷空气等引起的咳嗽都会引起患者咳嗽。此时要注意及时调节适合患者的室内温度，室温在25左右。如果空气太干燥，可以加加湿器，湿度在60%到65%左右。
凉风中咳嗽怎么办？如果只是环境不舒服引起的咳嗽，就考虑虚弱引起的情况。
建议你要注意调节自己的身体状况，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，避免熬夜、劳累和吃生冷的食物，这样身体状况会有所改善。
此外，还认为是过敏性咳嗽引起的，也与抵抗力低下有关。一般需要口服消炎药和止咳药物进行治疗。多吃新鲜蔬菜水果，晒晒太阳。可以吃转移因子增强抵抗力。平时要多喝温水，尽量避免冷风，注意保暖，注意饮食清淡。必要的话可以去医院做个胸透检查。
如何增强体质？
平时可以多吃红枣、红糖、红豆、红米、樱桃。五色中，红色为养血，红色的一切都可以补充血气的不足。每天适量吃一点就好。黄酒煮鸡也是非常好的补血食物。米酒补血，鸡肉补气。
一般体质差的人都是身体现实的状态，打太极拳可以很好的改变这种情况。重要的是坚持！现代人活得太慢了。如果打通了下半身的阻滞，身体的血气自然就上来了。
如果是冬天，要做好防寒措施，不能让自己着凉，才能真正增强体质。可以戴帽子和手套，当然厚棉衣也很重要。
跑步前，做好准备。不要让僵硬的身体马上参加晨练，那样会难以忍受。而且运动后身体会极度不适。很容易造成身体的紊乱。
身体的调理不是一蹴而就的，需要坚持信念，坚持下去。如果运动后，我们觉得自己的身体得到了明显的改善，精神状态得到了提升，那么这种运动方式是最适合你的，反之则不适合。身体调理是需要时间的，需要我们用心去体会，用自己的心理去和身体对话，才能找到最适合自己的生活方式。坚持下去，就会看到成果。
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