1.莉莉建议最好在早上吃。百合有开胃生津、润肺消燥的作用。可以把百合和粥一起煮，帮助身体更好的吸收营养。
2.如果你的身体有咳嗽的症状，也可以适量吃一些百合，可以起到辅助治疗的作用，改善经常失眠的状况。在调理期，如果饮食中经常吃一些刺激性食物，通常会影响疾病的恢复。从中医食疗的角度来说，百合性寒。对于感冒咳嗽、胃寒引起的腹痛患者，要尽量避免服用百合，否则会加重病情。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/huishenghuo/a13f0caf7c9d6fbb.html
