准妈妈一周菜谱推荐
星期一
早餐：黑米粥，煮鸡蛋，凉拌海带丝
中餐：清炒花菜，红烧带鱼
晚餐：南瓜饼，菌菇汤
星期二
早餐：鸡蛋糕
中餐：猪肝炒芹菜，蚝油生菜
晚餐：鱼香肉丝盖浇饭
星期三
早餐：紫菜包饭，牛奶
中餐：排骨玉米海带汤，风味茄子
晚餐：香菇瘦肉粥
星期四
早餐：面包片，牛奶，水煮蛋
中餐：炒娃娃菜，小炒牛肉
晚餐：鸡肉小馄饨
星期五
早餐：清汤面
中餐：虾仁滑蛋，香菇小油菜
晚餐：春饼，土豆丝
星期六
早餐：包子
中餐：柿子炒蛋，清蒸黄花鱼
晚餐：羊血豆腐粉丝汤
星期日
早餐：炒
中餐：蒜苔炒肉，手撕包菜
晚餐：素三鲜饺子
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