随着电子产品的普及，以及青少年经常去k歌等原因，青少年听力下降的问题逐渐显现。据研究，12% ~ 15%的青少年听力健康受到娱乐噪音的影响。青少年听力下降是一个很严重的问题，那么如何预防呢？8防止听力下降的妙招按摩耳垂前后的风穴(耳垂凹陷处和耳后高骨处)和听穴(耳屏前下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，保护听力。每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。长期坚持，一定会有效果。推荐：非常有效的耳朵练习。
使用合适的耳机。入耳式耳机或头戴式耳机，最好是降噪耳机，可以让用户在较低的音量下清晰地听到声音。此外，降噪耳机可以降低背景噪音，让用户以更低的音量听到声音。经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应该考虑在这些环境中使用降噪耳机。
在夜总会、迪厅、酒吧、运动场所等嘈杂场所戴耳塞。使用耳塞保护听力。如果使用正确，耳塞可以减少5到45分贝的噪音暴露，这取决于耳塞的类型。
最好不要挖耳朵。经常用耳勺、火柴棍挖耳朵，容易擦伤耳道，引起感染、炎症，损伤耳膜。道奇耳痒难忍时，可用棉签蘸少许酒精或甘油轻轻擦拭耳道，或口服维生素B、C、鱼肝油。
限制每天使用个人音频设备的时间。虽然降低音量可以起到重要的作用，但是将个人音频设备的使用时间限制在每天不超过一小时，对于降低曝光噪音非常有帮助。
父母需要在教育孩子保护听力和监督孩子接触大噪音方面发挥积极作用；父母也需要成为孩子保护听力的榜样。鼓励青少年、年轻人等高危人群。
时不时地休息一下。去夜店、迪厅、酒吧、体育赛事等嘈杂场所时，时不时地短暂休息一下，有助于减少接触噪音的总时间。
注意听力下降的迹象，如耳鸣、难以听到门铃、电话铃和警铃等高音、听不清别人说话(尤其是打电话)、在餐厅或其他社交场合等嘈杂环境中无法跟上他人。因此，怀疑自己听力受损的人应该向听力保健专业人员寻求帮助。
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