之后的《立秋》就不能算是真正的秋天了。天气季节要根据“平均气温”来划分，当地连续五天平均气温在22度以下，才是真正的秋季气候。一般来说，立秋后会有一段短暂的炎热天气，所以民间就有了秋老虎的说法。那么秋老虎是什么时候开始的呢？秋老虎是什么时候开始的？秋老虎在我国是一个常见的名称，指立秋后出现的短期炎热天气。这意味着在24个节气中，秋天开始后，气候回到炎热，就像一只老虎，所以它被命名为“秋老虎”。
秋老虎的天气特征由于我国幅员辽阔，“秋老虎”的表现因地区而异。比如华南的秋老虎比长江流域的来得晚，一般延迟2-4季。秋老虎的关键含义是天气变冷后，短时高温天气再次出现。虽然气温高，但总体来说，空气干燥，阳光充足，早晚也不是很热，不至于热到无法呼吸。
秋老虎是怎么形成的？立秋后，长江中下游副热带高压逐渐南退，有时短时间北移。北移期间，连续几天晴天，阳光强烈，气温会保持上升。炎热的天气再次出现，人们感到炎热不适，因此得名“秋老虎”。
秋老虎持续多久？每年的秋老虎防治时间或长或短，大多在半个月到两个月不等；有时秋老虎来来去去，去了又回头；很多年来，初秋是热的，但夏天还是热的，所以有一句话，夏天不是夏天，夏天只是初秋的夏天。这种夏秋两季的高温情况已经引起了人们的重视，需要更多的提醒来防暑降温。
秋老虎保健注意事项由于秋老虎的到来，虽然秋老虎造成的气温是短暂的，但在很多情况下，秋老虎的最高气温可以持续在33度以上。人往往适应不了这种天气，世界上忽冷忽热。非常容易出现感冒、流鼻涕、上火、干燥等症状。因此，立秋之后，首先不要急于“糊秋肥”，在饮食上要适当注意多吃一些降火的食物。秋燥最容易伤肺，清肺润肺的食物也必不可少。
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