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生吃马蹄的功效和作用-马蹄的功效和作用

1.增强免疫力:马蹄富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E及钙、磷、钾、镁等微量元素,能有效提高免疫力,预防疾病。

2.维持酸碱平衡的作用:马蹄中含有丰富的磷,能使体内的糖、脂肪、蛋白质正常代谢,从而维持酸碱平衡。

3.杀菌消毒作用:马蹄可抑制致病菌,尤其对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有抑制作用,还可用于降血压。

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