因为家长平时要工作忙碌，没有时间照顾孩子的饮食起居，现在多数人的饮食都是随便吃一些，所以小孩子的饮食，也是跟着家长的习惯来的，但孩子的饮食不规律，经常吃一些没有营养价值的食物，长时间使用生冷油腻和刺激的饮食习惯，就会导致儿童的脾胃虚弱。那么婴儿脾胃虚弱怎么调理？
一、小儿脾胃虚弱可能是由于饮食不当引起的，平时要注意尽量不要让孩子吃油炸的食物，因为油炸食物不容易被人体所消化，会加重孩子的胃部的负担，很容易引起消化不良的症状，同时还要注意不要让孩子多吃生冷食物以及辛辣刺激性的食物，因为生冷的食物和辛辣刺激性食物会很容易对孩子的胃部以及消化肠道产生刺激，而本身脾胃就比较虚弱的孩子会变得更加虚弱，不利于健脾养胃。
二、宝宝脾胃虚弱会引发食欲下降、咳嗽感冒等现象，会严重危害到宝宝的健康。此时可以多煮一些粥给宝宝喝来调节身体，平时可以多煮些红枣小米粥。要提前把红枣和小米准备好，如果红枣比较干的话需要用清水泡一会，随后把红枣放入砂锅中煮出红枣味后加入小米，用大火煮开后再转小火煮半小时左右，随后加入冰糖提味即可食用。这样煮出来的红枣小米粥软糯可口，容易被宝宝消化，还能补充丰富的营养成分，能改善宝宝脾胃虚弱的现象，达到健脾养胃的效果。
三、脾胃虚弱的人平时可以多吃些蜂蜜，比如可以多喝些蜂蜜水、蜂蜜粥等。蜂蜜是天然的滋补佳品，含有丰富发营养物质，平时多食用蜂蜜可以起到保护心血管功能的作用，而且蜂蜜能够促进肠道的蠕动，还能治疗脾虚以及肠胃不适等症状，同时他能够增强人体的消化功能和促进消化吸收，同时起到健脾养胃的效果。是脾胃虚弱的人非常适合吃的食物。
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