盛夏，正是吃杨梅的时候。糖醋杨梅经常吃到停不下来，那么杨梅每天应该吃多少呢？每天应该吃多少杨梅？一天不超过四至六次。
吃杨梅的时候，尽量少吃，或者分几次吃。如果分散开来，生气的几率会大大降低。一天不超过四到六次是可取的。注意睡前不要吃，因为杨梅有酸性成分，对孩子的牙齿不好。
杨梅吃多了会怎么样？中医理论认为，水果都有自己的“个性”，每个人都要根据自己的体质选择不同属性的水果。李子是一种温暖的夏季时令水果。不要被杨梅的甜味所迷惑。原来杨梅含酸比较多。胃酸过多的人容易损伤胃黏膜，引起反酸、嗳气，灼伤食道。有些人吃太多杨梅会出现口腔溃疡，建议不要一次吃太多。
吃杨梅要注意什么？1.杨梅有白色的幼虫，你不用担心，因为它们是果蝇幼虫。果蝇以蜂蜜和水果为食，比较干净，不会有有害细菌。
2.杨梅保质期短，常温下只有1到2天。有虫的话会变质成熟。白色的幼虫对人体无害，一旦成熟变黑就会对人体有害，所以杨梅要尽早食用。
3.杨梅果肉直接裸露，肉刺是真菌的良好栖息地。所以吃之前一定要用冷水反复冲洗，并用淡盐水浸泡15分钟。最好用洗洁精等化学物品清洗。
4.适量吃杨梅。胃溃疡患者一天不能吃超过10片。杨梅的酸性会刺激胃黏膜。吃完后漱口，以免对牙齿造成伤害。糖尿病人要谨慎食用，防止血糖升高。
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