1.鸡肉切丁，用酱油和淀粉腌制，挖出南瓜果肉备用，豌豆用水焯八分钟，胡萝卜切丁，洋葱切段备用。
2.锅中放油，放入洋葱炒香，放入鸡肉炒至变色。加入其他剩余食材，继续翻炒。
3.锅里加水，加入不加任何配料的米饭，中火把汤弄干。
4.将米饭放入南瓜杯中，入蒸笼蒸15分钟左右，出锅。
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1.鸡肉切丁，用酱油和淀粉腌制，挖出南瓜果肉备用，豌豆用水焯八分钟，胡萝卜切丁，洋葱切段备用。
2.锅中放油，放入洋葱炒香，放入鸡肉炒至变色。加入其他剩余食材，继续翻炒。
3.锅里加水，加入不加任何配料的米饭，中火把汤弄干。
4.将米饭放入南瓜杯中，入蒸笼蒸15分钟左右，出锅。
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