猕猴桃是一种常见的水果，酸甜可口，营养丰富。市场上常见的有黄心或绿心猕猴桃。那么，哪款猕猴桃比较好呢？猕猴桃是黄心还是绿心，因人而异。
青猕猴桃是最原始的猕猴桃品种，含有大量的维生素C，果肉绿色，口感酸甜，而黄猕猴桃是猕猴桃新品种，果肉黄色，味香多汁，酸甜可口，含糖量比青猕猴桃高。两者都含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，是营养价值很高的水果。如果你喜欢甜的水果，你可以选择黄色的猕猴桃。
黄心猕猴桃是转基因的吗？不，这是转基因的。
猕猴桃的品种很多。黄心猕猴桃是黄肉猕猴桃的一个品种，是人工发现并培育成的新品系，但不是转基因水果。黄心猕猴桃原产新西兰，果皮光滑，古铜色，果肉金黄，香甜多汁。它含有大量的维生素、矿物质和丰富的叶酸，营养价值很高。另外，黄心猕猴桃在常温下可以保存一个月左右，非常耐储存。
如何挑选甜猕猴桃看硬度一般来说，建议选择果肉较硬的猕猴桃。如果猕猴桃果肉偏软或局部偏软，呈现胀胀的状态，有异味，可能已经腐烂。另外，成熟的猕猴桃质地柔软，散发香气，建议尽早食用，以免过熟或腐烂。
看外观，猕猴桃要饱满，色泽均匀，无害无病。这种猕猴桃质量更好。另外，猕猴桃要褐色有光泽，皮毛不易脱落。这种猕猴桃酸甜可口。
看猕猴桃的时候，要选择大小统一的。不必一味追求大果，因为小猕猴桃的口感和营养和大猕猴桃是一样的，异常大的猕猴桃可能还会用膨大剂。
如何保存猕猴桃不会腐烂？将猕猴桃保存在阴凉的地方。猕猴桃适宜低温、阴凉、避光保存，这样可以保存更长时间。猕猴桃放在盒子里，稍微盖一下，避免放在通风处，防止果肉失水，从而降低口感。
在冰箱里保存冰箱温度低，适合保存猕猴桃。把猕猴桃放在冰箱里可以延长保鲜期。一般来说，生猕猴桃在冰箱里可以保存一个月左右。建议用塑料袋包装猕猴桃，避免和其他食物混在一起。
脾胃虚寒的人不宜吃猕猴桃？猕猴桃性寒。如果与脾胃虚寒一起食用，可能会加重病情，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，经期女性不宜食用，以免月经不调、痛经。
腹泻的猕猴桃含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用。猕猴桃属于寒性水果，腹泻患者不宜食用，以免加重病情。
尿频猕猴桃酸甜多汁，含有较多水分，有一定的利尿作用。如果被尿频患者食用，可能会加重病情。
过敏猕猴桃含有过敏原。所以过敏体质的人不宜多吃，以免引起身体不适。猕猴桃过敏常引起舌头麻木、喉咙发痒等症状。
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