花胶又称鱼胶，是由鱼肚制成，含有大量胶原蛋白。它是一种昂贵的滋补品，可以经常食用。每天吃花胶合适吗？花胶的主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。有油条件的人可以天天吃。
你一次吃多少克口香糖？虽然口香糖的滋补价值非同一般，但是口香糖吃得越多越好。为什么这么说？因为人体的吸收能力是有限的。如果一次性吃太多口香糖，你的消化系统吸收不了那么多，就会导致浪费。所以要经常吃口香糖，但是每次不要吃太多。一般情况下，一周服用两到三次。老人和小孩每次15克左右。如果成年人能吃30克。这个量基本可以满足人体对果胶营养物质的吸收。有些人生病了，天天吃口香糖。这也是不对的。毕竟口香糖不是药。吃口香糖是要循序渐进的，这样才能有好的效果。
怎么用花胶补身体？鱼胶当归汤材料：鱼胶当归各10克，红枣10枚。
做法：将以上三味加水煎煮。
用法：每日两次，长期服用。
功效：补益气血。
适应症：适用于再生障碍性贫血。
鱼胶补肾汤食材：鱼胶100g、补骨脂20g、盐、味精。
炖法：将鱼胶、补骨脂放入锅中，加入适量清水，放盐煮1小时，再加入味精。
功效：补肾益精，温阳固本。
主治：肾虚遗尿、遗精、夜尿频等。
鱼胶鹅汤食材：鱼胶30克，净鹅200-250克，精盐等佐料适量。
做法：鹅肉切块，加水用鱼胶煮，放盐等调味品。用少许酒煮可以去除鱼胶的腥味。
用法：随餐食用。
功效：益气养阴，补肾益智。
用途：适用于气阴两虚，身体虚弱者。(适合男性进补)
结论：花胶是最有营养的补品之一，喜欢养生的人都知道。在家里，很多人用花胶做菜或者煲汤，不同的做法会有不同的味道。本文详细介绍了花胶的功能和功效以及几种简单美味的做法。你不妨试一试。
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