贫血患者多为女性，营养不均衡或过度劳累都可能引起贫血。贫血不仅会影响健康，还会导致皮肤过早老化，面色不佳。在日常饮食中，有很多含有大量铁的药茶，可以促进人体造血。那么贫血喝什么茶最好呢？黄芪丹参茶材料：黄芪、丹参各5g，山楂15g。
冲泡方法：将黄芪、丹参、山楂洗净，沥干。锅中放入清水600毫升，将黄芪、丹参一起放入锅中，用武火煮沸，再转小火煎5分钟。关火，滤渣，取汁，倒入茶壶中，加入山楂，浸泡10分钟，即可饮用。
功效：此茶能养血活血，疏通经络，畅通血脉，适用于疮痛、血液循环不畅者。
当归滋补茶材料：红枣30g，当归10g，熟地黄10g。
冲泡方法：红枣、当归、熟地黄洗净沥干。将上述材料放入锅中，加水500毫升，煮沸，转小火煎5分钟。滤渣取汁，倒入杯中饮用。
功效：此茶能补益气血，对女性贫血、月经不调有很好的缓解作用。
红枣茶材料：黑木耳30克，红枣20枚，冰糖适量。
冲泡方法：黑木耳泡发洗净，撕成小花，沥干备用。向锅中加入600毫升清水，然后放入
撕好的黑木耳，加上红枣和冰糖，煮了10分钟。倒进碗里，和汤一起喝。
功效：此茶含有蛋白质、糖、铁、钙、磷等多种矿物质。具有滋阴补血、强身健体的作用。
葡萄干黑枣补血茶材料：葡萄干、黑枣各25g，红茶适量。
冲泡方法：将葡萄干、黑枣一起放入砂锅中，加水煎煮，煮沸，加入红茶，继续煎煮，5分钟后关火，过滤取汁泡茶。
功效：该茶能养血益气，适用于贫血、神经衰弱、疲劳、肺虚咳嗽、盗汗等人群。
禁忌：糖尿病、肥胖人群不宜饮用。
黄豆补血强身茶材料：黄豆50g，红茶3g，盐适量。
冲泡方法：将黄豆放入砂锅中加水煎煮。黄豆煮开后，去渣取汁，然后将红茶和盐放入锅中继续煮一会儿。
功效：此茶能健脾利尿，益血补虚。适用于脾虚、气虚、消瘦、厌食、贫血、营养不良者。
禁忌饮用：脾胃虚寒、有腹泻、腹胀者不宜饮用。
红枣茶材料：红枣10g，茶叶3g，糖适量。
冲泡方法：将茶叶放入茶杯中，加入适量开水，取茶汁备用。红枣用清水洗净，然后和白糖一起放入砂锅中，加水煎煮。红枣煮开后，倒入茶汁，代茶饮用。
功效：枣茶能补中益气，养血生津，适用于脾胃虚弱，食少便溏，气血不足者。
禁忌：糖尿病患者不宜饮酒。
丹参黄精茶材料：丹参、黄精各10g，茶叶3g。
冲泡方法：将上述三种材料一起研磨成粉末，然后放入茶杯中，用适量开水冲泡。盖上杯子，泡半个小时，代茶饮用。
功效：该茶能益气养阴、健脾润肺，适用于脾胃虚弱、疲劳乏力、精血不足者。
禁忌饮酒：脾胃虚寒、经常腹泻、体内痰湿重的人不宜饮酒。
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