长时间在电脑前工作容易眼睛疲劳。有什么办法可以缓解吗？这里有三种方法。让我们来看看。菊花味辛、甘、苦，微寒。归肺经和肝经。具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。服用菊花茶不仅能使人头脑清醒、眼睛明亮，而且对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症也有很好的疗效。
枸杞味甘，性平。归肝、肾、肺经。中医认为，枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞富含维生素、胡萝卜素、钙和铁等。这些都是使眼睛健康明亮必不可少的营养物质，所以枸杞也被称为“明目”。此外，还常被中医用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、嗜睡流泪、失眠健忘等疾病。
决明子，又名“环童子”，含有丰富的维生素，可防治眼睛肿痛、头痛、头晕、视物模糊等症状。决明子的用途很简单也很丰富。可以用来泡茶，煮粥，做蔬菜，做枕头。
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