鱼腥草有清热降火的作用，桑叶是生活中常见的药材，也能清热降燥。那么鱼腥草和桑叶可以一起泡吗？可以用桑叶和菊花泡吗？可以用水喝，但需要适量饮用。
桑叶味苦、甘、寒；菊花性微寒，味甘、苦，都属于寒凉食物。一般来说，适当泡水可以减少体内燥热，有利于清热降火。但如果喝多了，会加重体内的寒凉之气，刺激肠胃，可能会引起胃部不适。所以如果把菊花和桑叶泡在水里喝，建议适量饮用。
加入桑叶和菊花泡茶的效果1。清肝明目。桑叶苦、甜、寒；入肺、肝经，菊花性寒，味甘、苦，入肺、肝经。将它们与茶一起饮用，可以缓解肺热、干咳、目赤、目眩等症状。两者都属于眼科的解毒剂，在日常生活中适当服用，清肝明目的效果更为显著。
2.调节血糖桑叶中含有一种生物碱，可以抑制糖酶的分解。用菊花泡水饮用，有利于糖尿病的预防和辅助治疗。
3.降低血压。桑叶中含有一种叫做槲皮素的特殊成分，可以扩张冠状血管，改善心肌循环。用水配菊花饮用，可促进脑组织代谢和脑细胞功能恢复，改善脑血流量，增强血管紧张素转换酶I的活性，促进血压下降。
4.润肠通便。桑叶和菊花都是寒性药材。冲泡一起服用，有很强的润肠作用，其中丰富的水分还能增强肠道的湿润程度，从而促进肠胃蠕动，有一定的润肠作用。
桑叶菊花如何泡水喝材料：干菊花18g，桑叶6-10g，枸杞3-5g。
练习：
1.挑出菊花的黄叶，用桑叶和枸杞洗净；
2.放入锅中，加水盖过菊花，大火烧开，盖上锅盖；
3、小火煨一个小时，或者直接加开水浸泡。当它变暖时，加入蜂蜜调味。
一天喝多少桑叶菊花茶？建议喝1-2杯(200-500ml)。
综上所述，桑叶和菊花性寒，尤其是菊花。如果用水喝，需要适量，以免加重胃肠寒气，引起胃肠不适，影响身体状况。所以建议每天服用1-2杯。
吃桑叶菊花茶的时候，要注意哪些东西不宜与凉性食物同吃。因为桑叶菊花茶性寒，不宜多食，也不建议与同样性质的寒性食物同食，如苦瓜、柚子、蒲公英茶、冷饮等。以免造成体内寒气过盛，影响身体健康。
以下人群需要谨慎饮用：1。体虚怕冷的人。
桑叶、菊花为寒性食物，寒性较重，不建议一般人群经常食用。虚寒体质的人脾胃状况稍弱。吃桑叶和菊花茶会加重身体的寒性，导致腹泻、消化不良、经期冷痛等不适。
2.患有腹泻的人
桑叶菊花茶性寒，肠滑力强。腹泻的人食用饮用会加重腹泻，不利于健康，甚至可能因细菌感染导致肠痉挛。
3.过敏的人
虽然桑叶和菊花不是常见的过敏源，但是如果一起泡水，一些特殊体质的人吃了可能会过敏。建议过敏人群谨慎饮用桑叶菊花茶。
4.特殊时期的妇女
桑叶和菊花是
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