丑橘是现在很受欢迎的水果，也是丑橘上市的季节。但是很多减肥的人担心吃丑橘子会导致发胖。我们来看看真实情况。吃丑橘子可以减肥吗？减肥期间可以吃丑橘子。
丑橘属于柑橘类水果，热量不高，正确食用有助于减肥。丑橘因为口感甜而受到大家的喜爱，但也意味着丑橘的糖分比较高，减肥期间要适当食用。
怎么吃丑橘子不会胖？丑橘虽然热量不高，但是含糖量比较高，所以减肥期间一定要注意适量的丑橘。一天最好不要超过三个橘子。
虽然吃橘子一般不会导致肥胖，但是橘子也含有一定的糖分。如果吃多了，不排除肥胖的可能。而且一次吃太多容易引起上火、结石、肠胃不适、皮肤发黄等副作用。所以最好一天最多吃3个橘子。吃丑橘减肥的好处1。丑橘可以美容抗衰老。丑橘营养丰富，对我们人体需要的营养元素很有帮助。丑橘不仅食用效果好，还可以做泥面膜，可以让皮肤更加细腻光滑。
2.丑陋的橙子有助于预防癌症和降低血压。丑橘子营养丰富，有很好的清热解毒功效。坚持每天吃一些很丑的橙子，有效抑制人体内自由基的产生，对我们防癌抗癌有很大的帮助。
3.具有开胃理气、润肺止咳的功效，可用于治疗胸隔气滞、呕吐少食。对肺热咳嗽，饮酒过度有很好的效果！
4.橘子富含维生素C和柠檬酸。众所周知维生素C有美容作用，而柠檬酸有缓解疲劳的作用！
5.橘子内侧的薄皮含有丰富的膳食纤维和果胶，能降低胆固醇，促进通便作用。
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