在我们的日常饮食中，总会有很多油腻的食物，适当吃一些清理肠胃的食物对我们是有帮助的。那么，什么样的食物可以帮助我们清理肠胃呢？今天，小编在这里推荐几种清胃的食物，千万不要错过。酸梅汤的洗胃需要一些食物或饮料。比如酸梅汤的主要原料乌梅和山楂，能有效缓解体内多余的油腻，陈皮也能有效抑制残糖转化为脂肪。梅子汤是一种碱性饮料，有助于中和糖和脂类的酸性作用，加速它们的代谢分解。
大麦茶大麦茶恰好有脱脂、助消化、补气健胃的功效。大麦茶还有一种独特的膳食纤维。溶解在茶水中的膳食纤维，可以把胃里的“垃圾”带出体外，使人轻松健康，没有任何多余的热量和负担。可以代替水喝，也可以饭前饭后喝。
蜂蜜富含维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著效果。蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖，容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。
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