面条和红薯粉条是日常生活中常见的粉条食品。许多人喜欢吃它们，甚至大量购买。红薯粉条热量高还是面条高？吃红薯粉会胖吗？红薯粉条热量高还是面条。
在同样重量的红薯粉条和面条下，面条的热量比红薯粉条高，因为100g红薯粉条含106卡路里，而100g面条含283卡路里。
红薯粉条热量低，因为含有较多的膳食纤维、蛋白质、大部分维生素、矿物质等。而面条几乎全是淀粉，其他营养成分含量相对较少，热量的主要来源来自碳水化合物。
吃红薯粉条会胖吗？这取决于你吃的方式。
虽然红薯粉条本身热量比较低，但是要看你吃的方式。因为红薯粉条本身的味道比较淡，吃后会添加香料来增加风味，而红薯粉条的热量也会随着这些香料的添加而增加，特别是如果加了太多的油，吃后热量的摄入会增加，还可能导致热量堆积和肥胖。
想吃红薯粉条不发胖，建议尽量选择清淡一点的吃法，比如用鱼汤或者瘦肉汤作为汤底，既保证吃红薯粉条会很好吃，又不会摄入太多热量。
晚上吃红薯粉条会胖吗？一次也没有。
虽然红薯粉条本身热量不高，但是红薯粉条煮熟后很容易变成高热量的食物，因为晚上的消化功能是一天中最弱的时候，而红薯粉又含有较多的膳食纤维，所以吃起来味道浓，饱腹感强。吃了之后需要消化吸收，所以一般会导致热量过剩。
所以晚上吃高热量的食物比较容易长胖，但是偶尔晚上吃点不会对一般人有太大影响，也不会造成发胖。
红薯粉条可以当主食吗？不建议长期把红薯粉条当主食吃。
红薯粉条以红薯为原料，有助于粗粮，含有较多的淀粉和膳食纤维，吃后有强烈的饱腹感。但不建议长期以红薯粉条代替米饭作为主食，偶尔做晚餐。但时间长了，容易导致某些营养素摄入过少，淀粉和膳食纤维摄入过多，容易导致消化不良等不适，不利于肠胃的健康。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/219e6d849af77f68.html
