平时聚会太多，经常吃太多大鱼大肉，摄入的油脂不能及时排出体外，不仅容易导致脂肪堆积，还会影响身体机能。所以日常生活中可以多喝能刮油的茶。什么茶最适合刮油？乌龙茶有助消化、解酒解油腻、减脂的作用。将乌龙茶放入茶杯中，然后倒入适当的沸水中，等待几分钟后饮用。
普洱茶中的茶多酚能去除脂肪和油脂，促进脂类化合物从粪便中排出，减少胆固醇的消化吸收，促进胆固醇的排泄。所以可以用普洱茶帮助刮油。
冲泡方法：将普洱茶叶放入茶杯中，将开水倒入茶杯中，迅速倒出醒着的茶叶，然后再次加入开水冲泡30秒后饮用。
绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。
冲泡方法：取一小袋或适量绿茶，放入茶杯中，然后用开水冲泡。
茶柠檬茶不仅可以减脂解腻，还可以美白肌肤。吃完大鱼大肉，可以适量喝点柠檬茶，帮助刮油。
冲泡方法：取适量新鲜柠檬，洗净，放入榨汁机中，榨成汁，用温水冲泡，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。
荷叶茶吃太多油腻的食物，在胃里不容易消化，不仅会影响肠胃功能，还会因为脂肪和糖分不能正常消耗而导致肥胖。喝荷叶茶有清热凉血、健脾利尿、降血脂的功效。
冲泡方法：取10g荷叶、10g绿茶，放入茶杯中加入开水，5分钟后饮用。
决明子茶肠胃蠕动慢、消化功能差的人，吃了太多油腻的食物，容易在体内堆积，引起消化不良、便秘等症状。决明子茶有润肠通便、去油污的功效，适合想要得到刮油效果的人。
冲泡方法：将决明子和茶叶一起放入茶壶中，用开水冲泡，泡10分钟左右即可饮用。
山楂茶吃太多肉类、油炸等油腻食物，可以吃山楂茶帮助消化和刮油。山楂有行气、消食、降血脂的功效，还可以加入绿茶一起冲泡，去油腻的效果更好。
冲泡方法：取山楂9克，绿茶一袋，一起放入茶杯中，加入500ml热水冲泡，再浸泡5分钟后饮用。
大麦茶中有淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，帮助消化，消除积食，健脾胃，解油腻。用大麦茶刮油就好。大麦茶一般的浸泡方法是用不锈钢锅煮几分钟。
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