苹果是一种常见的水果。昨天我在外面的时候，看到了新上市的苹果。我觉得它们还很大，味道很好。买了一些，家里还有一些红枣，准备烧开水一起喝。可以每天喝苹果红枣水吗？可以每天喝红枣水吗？在适量的前提下，每天都可以喝。
苹果味甜，红枣果肉甜腻。苹果和红枣一起煮，汤汁甜甜的，果肉软软的。苹果红枣水中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和多种微量元素。适当食用一些苹果和红枣水，可以补充水分，促进新陈代谢，美容养颜，有益健康。如果每天食用得当，苹果红枣水每天都可以喝。
苹果红枣水可以减肥吗？有辅助作用，但效果不太明显。
苹果枣水的主要功能有补血养血、生津止渴、润肺除烦、健脾和胃等。减肥不是苹果枣水的主要作用。不过苹果枣水富含膳食纤维。如果适当吃一些苹果枣水，可以增加食物残渣的重量，促进食物从体内排除的速度，促进新陈代谢，帮助减肥。但是，减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，这样才能起到科学减肥的作用。
苹果枣水里要冰糖吗？你可以。
冰糖是甜的，主要用于食物中的调味。必要的话，做菜做汤的时候可以放冰糖调味。苹果枣水本身就是一种甜汤。苹果和枣是甜食。如果平时喜欢甜食，煮苹果枣子水的时候可以加点冰糖调味。如果不喜欢甜食，也可以选择不放。总之你可以放也可以不放。
经期可以喝苹果红枣水吗？是的。
苹果性温，红枣也是温性食物。所以苹果红枣水一般是比较温和的汤，吃了能温补人。月经期间身体虚弱，体内的能量流失很快。吃苹果红枣水可以补充营养，促进新陈代谢，温补身体。所以经期可以喝苹果红枣水，特别是有痛经症状的人，可以温暖身体，缓解痛经症状。
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