冬枣是我喜欢吃的一种水果。最近刚开始上市。终于有一部分被吃掉了。我真的很想试试，但是我感觉有湿疹。不知道湿疹能不能吃冬枣？湿疹吃多少冬枣合适？湿疹可以吃冬枣吗？湿疹可以适量吃一些冬枣。
湿疹患者饮食宜清淡，不宜吃太刺激的食物，而冬枣性平，口感甜脆，皮薄多汁，富含维生素C和纤维素。湿疹患者适量食用冬枣，有利于调节胃肠代谢，促进消化，帮助排便，清除体内多余毒素。
湿疹吃多少冬枣适合湿疹患者？冬枣吃的量没有特别的要求，但是尽量不要超过10个。
冬枣很好吃，但果胶和纤维素含量都不低。湿疹患者食用过量可能会增加肠胃负担，不利于肠胃蠕动，容易出现消化不良等肠胃不适。建议每次服用三四片，多次少吃为好。
湿疹怎么吃冬枣比较好？除了直接吃冬枣，湿疹患者还可以选择蒸、炖冬枣，不仅有助于吸收消化，与一些凉性食材一起煮，还有一定的清热祛湿作用，有利于缓解湿疹带来的不适。
1.冬枣雪梨银耳汤材料：雪梨、冬枣、银耳干、冰糖各适量。
做法：将干银耳浸泡，去蒂切丝，雪梨去皮，切成小块，冬枣洗净，捣碎，然后将雪梨、银耳、冬枣一起放入锅中，加入适量清水，煮1小时，再加入冰糖调味。具有健脾和胃、滋阴润肺、美容养颜的功效。
2.两豆煮冬枣材料：冬枣10-15个，绿豆30g，红豇豆30g。
做法：将以上三种材料清洗干净后，一起放入锅中，然后加入适量的水，煮至豆子熟烂。具有清热解毒、补血降压的功效。
湿疹什么时候吃冬枣？建议湿疹患者尽量在饭前1小时或饭后1-2小时吃冬枣。
因为冬枣的纤维素含量不低，吃了有一定的饱腹作用，会降低食欲。饭前吃太多会影响正餐的摄入，饭后不宜立即吃，以免消化不良，腹胀。因此，建议湿疹患者在两餐之间食用。
湿疹不能吃的东西1。不能吃高糖食物。湿疹患者如果吃了太多含糖量高的食物，可能会使身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘不断出现。因此，湿疹患者在饮食上应避免高糖食物。
比如：冰糖、红糖、白糖、葡萄糖、冰淇淋、巧克力等。
2、不能吃有头发的东西。有毛的大部分都是毛。湿疹患者食用可能引起过敏，加重病情，往往使皮脂腺慢性炎症扩大，难以治愈。所以湿疹的饮食一定要避免吃腥的东西，尤其是海鲜，如虾、蟹、鳝鱼、带鱼等。
3.不能吃补品。一般来说，孩子患湿疹的次数比较多，但也有家长怕发育期的孩子营养不够，补的太多。其实补品大多是热性产品，加重人的上火，更容易诱发湿疹。
4、不能吃辣。麻辣油炸的食物是热的，吃了之后容易引起体内发热。湿疹是内热，吃这样的食物无疑是火上浇油。所以不能吃辣椒、芥末、炸鸡、油条等辛辣油炸食品。
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