1.材料：花生20-40粒，核桃3个，大米一勺。
2.准备3个干核桃去壳去皮核桃仁，去皮花生20粒左右，去皮大米40粒左右，放入碗中。
3.核桃仁的皮有轻微的涩味和苦味，用热水洗去涩味；碗中加入开水，浸泡5分钟左右。
4.这个时候，把花生和核桃清洗干净。
5.此时开始用水淘米；
6.将大米和核桃花生放入电饭煲中，加入适量的水煮粥。
7、30分钟-40分钟，煮粥就好。
8.把米饭放进碗里，好吃的粥就好了！上面还有一层甾醇油，保健美容！
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