坐月子是一件很辛苦的事情，无论是饮食还是作息都需要精心安排。那么坐月子吃什么粥最好呢？让我们来看看吧。玉米粥配料：玉米
做法：将玉米渣用水冲洗干净，多加水，大火煮。粘稠时，转中火，煮20-30分钟左右。
功效：玉米性平味甘，能入肝。肾、膀胱经有很好的利尿、消肿、健脾、润燥、清湿热、益肺、宁心等功效。此外，秋季还能祛燥，对产后恢复作用很大。
稠眼粥食材：桂圆肉、豌豆、花生、刀豆5个、糯米、红糖。
做法：取桂圆肉50g，豌豆10g，花生30g，刀豆50g，糯米200g，红糖适量。糯米洗净，加入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水4小时，再加入红糖。
功效：此粥养血安神，温补脾胃，适合产后食用。
美白豆酱粥食材：1杯白米饭，8杯水，1杯豆浆。
练习：
1.白米饭洗净沥干水分。
2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入白米饭，继续煮至滚动，轻轻搅拌。换成中火煮30分钟，然后加入豆浆继续煮一会儿。也可以撒上鸡精调味食用。
功效：保湿美白。
薏仁红豆粥原料：生薏仁20g，红豆30g。
做法：将生薏苡仁20g、赤小豆30g洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏米用水煮至半软，加入红豆，煮熟，再加入冰糖。溶化后关火即可食用。
功效：有助于养颜美容，补气养血，利尿消肿。红豆能补气血、利水消肿；薏苡仁能健脾利尿，清热排脓。
山药粥食材：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时，然后取出沥干。将新鲜山药去皮，刮净洗净，切成小方块备用。枸杞用温水浸泡待用。锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞子，用武火煮沸，转小火煮沸至软烂，食用时加入白糖、蜂蜜。
功效：山药枸杞粥具有补血、养颜、消除色斑的功效。
桂圆肉粥原料：桂圆肉30g，枸杞20g，配料大米80g，清水800ml，冰糖30g。
做法：枸杞、桂圆洗净备用，大米洗净放入锅中，加入适量清水，然后加入桂圆冰糖煮沸，煮成粥，再放入枸杞，煮5分钟。
功效：桂圆补心脾，滋肾润肺，养血安神。
糯米粥阿胶原料：糯米半米杯，阿胶片三分之一，红糖一勺，红枣两枚，枸杞少许，当归一片，黄芪少许。
做法：将阿胶研磨备用。糯米洗净，泡发，红枣、枸杞子、当归、黄芪洗净，放入砂锅中，大火烧开，用勺子搅拌防止粘锅，然后关小火煮至粥粘，加入碎阿胶、红糖，拌匀关火。
功效：滋阴补血，养肺润肺，养颜抗衰。
当归粥原料：当归15g，红枣50g，白糖20g，粳米50g。
做法：先将当归用温水泡一会，加水200g，先煎100g浓缩汁，去渣取汁，与粳米、红枣、白糖一起加入适量水，煮至粥成。早晚温服，10天为一疗程。
功效：补肾补血。
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