其实哺乳期可以吃蒜薹吗回奶吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解日常吃什么食物是会回奶的呢，因此呢，今天小编就来为大家分享哺乳期可以吃蒜薹吗回奶吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 哺乳期哪些食物要忌口，否则影响宝宝发育还不利于身材恢复
2. 哺乳期哪些食物要忌口
3. 日常吃什么食物是会回奶的呢
4. 哺乳期妈妈有哪几种食物碰不得
5. 哺乳期的妈妈应该多吃什么食物

哺乳期哪些食物要忌口，否则影响宝宝发育还不利于身材恢复

哺乳期一般来说辛辣的食物易过敏的食物例如海鲜需要忌口辛辣食物都有什么呢一般来说花椒胡椒粉八角桂皮这些调味料是需要忌口的再有就是葱蒜辣椒蒜苗蒜苔这类气味重且辛辣的食物因为这些吃完了妈妈容易上火奶水里边也会有这个味道宝宝可能会不喜欢还容易引起湿疹[流泪]我就是辣的吃的宝宝五个月了还有湿疹控制吃辣就好多了在一个海鲜也要忌口尤其是壳类的性寒对妈妈和宝宝的身体不好而且容易引起宝宝过敏这个我是做的比较好的只吃过大虾而且一共只吃过四五个[可爱]

其实刚才说的都可以适量少吃唯独这几样是真的不要碰烟酒du这三样一点都不能碰烟我是怀孕就戒了二手烟都很少闻家里如果有抽烟的请他去走廊抽不要在家里抽二手烟危害相信都知道酒如果母亲喝酒酒精会随着乳汁被宝宝喝进去会引起宝宝酒精中毒严重会威胁生命最后一个不用多说不管是什么情况这个东西都不要沾不是什么好东西

总结来说辛辣少吃海鲜少吃壳类不吃冷饮也可以适量少吃烟酒du一点都不要[来看我][来看我]否则不仅影响宝宝发育也不太利于产后恢复产后保持愉悦的心情是非常重要的哦

哺乳期哪些食物要忌口

1、有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物。

2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

3、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。

4、喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶（结果形成恶性循环）。

5、对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。

6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压

增高

。

日常吃什么食物是会回奶的呢

回奶就回奶吧，怎么还要最回奶的东西？这是要多么强烈的意愿？

常用的食物是炒麦芽，山楂水，喝个几回也就能回了。花椒，韭菜，都有回奶的功效。外敷的还有芒硝，奶水排空后，敷于乳头之外的地方。

随着孩子辅食的增加，逐渐减少喂奶的次数，从白天开始减，奶吃的少了，供应自然就会减少，慢慢的奶水也就没有了。

如果极速的断奶，不给孩子吃，奶水又很胀，一定把奶抽出来，不然会导致发烧。

哺乳期妈妈有哪几种食物碰不得

[大笑]经历了十月怀胎的辛苦，终于眼看着熬出头了，可想想还要做月子，因为在生完期间需要时间下奶，给孩子喂奶，所以哺乳期得妈妈需要注意饮食食物。其实，哺乳期不能吃的东西可多了。除了某些蔬菜与水果之外，辛辣食物尤其不能碰。

第一是凉性水果，哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

第二是冰镇水果，特别是夏天，不仅容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

第三是韭菜，人参等，因为会控制住乳汁，像我在怀孕三个月的时候，会有孕吐还有闻不惯的味道，就是有一样是韭菜，不知道为什么闻了就会想吐。

第四是辛辣的食品，会导致火大，引起宝宝拉肚子，哺乳期的妈妈吃了话会导致奶水变味。还有在月子期间，所吃的饭菜不能闲，一定要淡，而且不能太补，容易胀奶。

所以说在哺乳期间营养必须全面，才能满足宝宝和妈妈自身的需要，如果有挑食或偏食的习惯，哺乳期间必须改正，也不要道听途说，盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响宝宝和妈妈的健康。以上是我个人的观点，希望大家可以采纳，也可以多多讨论，毕竟我们这个时候都是国宝级的[呲牙]

哺乳期的妈妈应该多吃什么食物

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看到这个问题，就想到自己哺乳期的那段时光，从产房出来我就开始了母乳喂养之旅，直到宝宝十九个月才彻底断奶，在这跨越一年半多的哺乳期内，我始终坚持有所选择地饮食，所以，从没为下奶而犯愁，宝宝在哺乳期也一直很健康，几乎没有出现感冒等症状。

哺乳期各阶段的饮食注意事项

月子期间

宝妈的饮食应该尽量清淡一些，不宜大补。因为刚刚生产完，宝妈的肠胃功能没有完全恢复，如果吃得太油腻，容易造成肠胃不适，引起腹泻、便秘等症状；宝妈产后以休息为主，如果摄入营养太多，会因为活动量不足而导致体重失控；宝妈的乳腺尚未畅通，如果汤水喝得过多，会导致胀奶，反而影响下奶量；宝宝的食量比较小，如果补得过多，奶水供过于求，宝妈还得挤掉多余的奶水。宝妈在月子里最好多喝黑鱼汤、鲫鱼汤，多吃蔬菜、豆制品和粗粮，并适量吃点苹果之类的温性水果，最好用热水捂一下吃。

月子结束至产后六个月

宝妈的奶水基本实现正常供应，宝宝的奶量逐步增加，宝妈喝的营养汤可以根据宝宝的食量逐步增加，既要保证母乳的供应充足，又要尽量减少胀奶。宝妈在饮食方面应该注意不要太过油腻，一方面宝宝喝了这样的奶水容易出现腹泻、便秘等症状，另一方面宝妈也需要控制产后的体重问题。宝妈在这个阶段需要多喝鲫鱼豆腐汤、冬瓜排骨汤、黄豆猪蹄汤，汤表面的一层油最好撇掉再喝，汤里面的辅料豆腐、黄豆有补充蛋白质和钙的作用，冬瓜有清火利尿的作用，宝妈最好一起吃掉，同时蔬菜、豆制品和水果都是哺乳期必须吃的食物。

产后六个月以后

宝宝开始添加辅食，奶量开始逐步减少，但一岁以前仍然以母乳为主食，宝妈可以根据宝宝的奶量逐步减少喝汤的量，直至宝宝彻底断奶，其他方面的饮食参照前面的做法。

哺乳期妈妈应该多吃什么食物

宝妈应该多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、猪肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等食物；富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮、海带、紫菜等食物；富含铁元素的食物，比如猪肝、红枣、蛋黄、动物血等食物；富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等食物；富含维生素及微量元素的食物，比如蔬菜、水果等食物。

哺乳期妈妈不能吃什么食物

宝妈最好少吃容易引起过敏的食物（比如海鲜）、不吃以往过敏过的食物；宝妈最好少吃容易引起上火的食物，比如辛辣的食物；宝妈最好少吃寒凉的食物，比如西瓜；宝妈不要吃会导致回奶的食物，比如大蒜、大麦、蒜苗。

总之，宝妈在哺乳期的饮食需要小心谨慎，一方面不能引起过敏上火等症状，另一方面不能导致回奶，否则宝妈的健康会受到影响，宝宝喝奶以后也会出现腹泻、便秘等症状，甚至会影响到宝宝的生长发育，后果不堪设想。

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