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猪肝怎么做补血效果最好(猪肝怎么做最补血猪肝怎么做最补血)

1.菜市场买的猪肝,用水浸泡半小时,用剪刀剪去白筋,再用刀切成薄片。

2.将切好的猪肝放入碗中,加入一勺盐、少许糖、2勺料酒、淀粉、姜片、蒜,用手不停搅拌,腌制15分钟。

3.准备一盆冷水,大火烧开,注意水要多一点,猪肝绝对不要吃,放入腌制好的猪肝,猪肝变成粉红色时立即捞出沥干。

4.将所有准备好的洋葱、青椒、红椒切段,放入特制的盘中备用。

5.加入少许油,先放入葱,炒香,再放入青椒和红辣椒,炒至碎,倒入沥干的猪肝,加入一勺生抽,几滴老抽,少许糖,少许料酒,炒匀两个干辣椒。

6.不要炒太久,但是动作一定要快,不然容易炒老。猪肝出锅前,倒一点水淀粉,关火。

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