存在于食管和胃交界处的食管下括约肌、膈脚、膈食管韧带，可以抵抗反流的“反向攻击”。其中，最重要的是食管下括约肌。在正常进食和吞咽时，食管下括约肌松弛，食物可以进入胃中。吃甜食、巧克力等高脂肪、刺激性食物会影响食管下括约肌的张力，与胃内容物反流密切相关。辛辣食物会增加胃食管内容物反流的概率，不利于人体健康。而且，如果吃了过多的高脂肪食物，肥胖会使体内脂肪长期压迫胃部和邻近器官，诱发胃酸倒流。
平躺或饭后立即睡觉反流性食管炎患者还有一个共同的坏习惯：饭后就躺着。饭后躺下弯腰提重物会增加胃内容物的反流，不利于胃肠蠕动，增加食物消化的速度。
暴饮暴食会在短时间内增加胃肠道内的食物，难以消化，容易在胃肠道内堆积，引起腹胀。严重的症状甚至包括恶心、干呕和胃部不适。
穿紧身的衣服和紧身衣会增加腹腔内的压力，减慢胃的蠕动，减慢胃中内容物的消化时间，增加体内积聚的东西的量，增加胃酸，向上移动。临床上，反流性食管炎常被患者误认为是冠心病、呼吸道疾病、咽喉炎等疾病，所以看病时会找错科室，可能会耽误治疗。消化内科指出，反流和烧心是反流性食管炎最主要的症状，80%到90%的患者都会出现。少数患者仅有食管外症状，如咳嗽、慢性咳嗽、咽干、咽部梗阻、哮喘和鼻咽腔症状。希望大家关注一下。
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