日常生活中，紫苏叶并不常见。其实紫苏叶也是很好的食物。可以选择紫苏叶做菜。紫苏叶可以直接凉拌吃吗？紫苏叶怎么吃？紫苏叶可以凉拌吃吗？你可以吃它们。
可以做成沙拉给人吃。制作时，要将新鲜紫苏叶用生盐水冲洗干净，捞出放入盆中，然后加入少量食用盐，再加入适量酱油和香油。最后加入鸡精调味即可。
如何吃好紫苏叶可以直接做成茶、粥或者沙拉。
混合冷紫苏叶1。先将紫苏叶去杂，用清水洗净，放入开水锅中浸泡，捞出，再用清水洗净，挤出水分，备用。
2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油，拌匀，即可食用。
紫苏叶的功效和作用。感冒、发烧、恶寒、头痛鼻塞、咳嗽或胸闷的人。紫苏茶-抗海鲜过敏，解表散寒，治疗感冒，解除鱼蟹毒。
2.因为紫苏有发汗、放松的作用，当患感冒、咳嗽、疼痛时，喝一杯温热的紫苏茶，能有效缓解症状；当你感到压力和疲惫时，泡一杯紫苏茶。它特殊的香味能使人放松和平静。
3.脾胃气滞，胸闷呕吐证。本品具有行气、和胃、止呕的功效。感冒者，一般与藿香同用。热盛者，可与黄同用。气滞痰阻者，常与半夏、厚朴同用。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/8996e12e46d28663.html
