现在因为生活压力大，饮食不规律，每个人或多或少都会有一些胃病。肠胃不好的人，在饮食方面应该注意什么？不适合吃过热的食物。过热的食物会导致气血亢奋，胃肠血管扩张，对胃产生刺激，损害肠道和身体功能。建议平时多吃一些体温相近的食物，可以延缓肠胃的衰老。除了有些人喜欢吃过热的食物，还有一点需要注意。有些喜欢喝功夫茶的人，因为功夫茶的高温刺激肠胃，很容易损伤肠胃。
不要吃高脂肪的食物。油腻食物，如油炸食品，会增加泛酸和肠易激综合征的机会。因为高脂肪食物难以消化，人体会自动分泌更多的胃酸。同样的，吃多了也会刺激胃酸分泌过多，体内胃酸过多，胃部也容易不适。
不适合吃生山楂。生山植物中含有的鞣酸，与胃酸结合容易形成胃石，难以消化。胃石如果长时间消化不了，会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。所以要尽量少吃生檀香，尤其是肠胃功能较弱的人更要谨慎。医生建议，山楂要煮熟了再吃。
不吃巧克力巧克力会使食道下括约肌松弛，引起胃酸反流，刺激食道和喉咙。此外，巧克力还含有较多的脂肪，但不含促进胃肠蠕动的纤维素。吃多了会影响胃肠道的消化吸收功能。所以胃不好的人要注意少吃巧克力。
大部分不适合吃冰淇淋的冰淇淋都含有乳糖。对乳糖过敏的人一定要注意禁食冰淇淋。即使对乳糖不过敏，胃不好的人也要远离这类食物。吃太多冰淇淋、冷饮之类的生冷食物，会影响肠胃功能的正常运作，食物难以消化，脾胃容易受伤，造成腹痛、腹胀、腹泻的恶性循环。
不适合吃辣椒辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速胃肠蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会产生影响。辣椒素还可引起胃酸分泌增加，诱发反酸、嗳气等胃部不适。所有，胃不好的人不适合吃辣椒。
不适宜吸烟饮酒的香烟中的尼古丁和咖啡因会改变胃肠黏膜的血液循环，刺激胃酸分泌，而酒精则容易增加胃液和胃酸分泌，破坏胃黏膜的抵抗力，导致胃炎。经常喝酒的人要注意，啤酒产生的气体会大大刺激肠胃；白酒酒精含量高，会刺激肠胃；胃不好的人最好喝红酒，可以降低胃酸。
新茶，不适合喝新茶，未被氧化，含有醛类、醇类等多种化学物质，对胃、肠黏膜有强烈的刺激作用。一旦有胃病的人喝了这种茶，很容易引起胃痛和胃胀，所以胃不好的人不适合喝新茶。刚炒好的茶叶买回来最好放置10天，然后浸泡，直到完全氧化。
小贴士：很多人喝完酒后会“抠喉咙”，把酒吐出来，为了让自己舒服一点。这种做法非常伤胃，容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症。酒后保护胃的方法是喝温开水。
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