葡萄干是非常美味的食物，好吃又有营养。但是，很多人发现葡萄干外面有白色。葡萄干上的白色东西能吃吗？葡萄干肝吃什么好？葡萄干上的白色物质可以食用吗？是的。
一层白色的东西，叫果粉，是一种保护果皮的蜡。富含植物多酚，有防癌作用，但经常被误认为农药残留，懒得清洗。葡萄皮不仅能防治心脑血管疾病，葡萄皮中的天然色素还能降血糖、抗癌。深色(紫色和红色)葡萄皮中的天然色素含量比浅色(绿色和白色)葡萄皮中的高，去皮后的葡萄功能会损失很多。
葡萄干肝吃什么好？葡萄干水最神奇的地方在于它可以促进肝脏的健康，通过它在肝脏中特定的生化反应过程，帮助它更有效地排除血液中的毒素。葡萄干水是一种天然的抗氧化剂来源，有足够的能力减少体内毒素的积累。
一次不要吃太多葡萄干。葡萄干虽然好吃，但还是不能乱吃。如果短时间内吃太多葡萄干，会引起腹胀、腹泻，从而引起身体不适。这是因为葡萄干含有大量的糖。如果你吃得太多，你的身体会分泌大量的胰岛素，这会对你的健康造成威胁。
糖尿病患者应谨慎食用葡萄干。对于糖尿病患者来说，饮食是一个特别需要注意的地方，而仅仅是葡萄干是糖尿病患者的禁忌。因为葡萄干含有丰富的矿物质元素，包括钾，如果吃多了，往往会引起高钾血症。另外，葡萄干所含的糖是单糖，可以被肠道完全消化吸收。同时，糖尿病患者的胰岛素分泌相对不足。如果吃多了，很容易使患者的血糖在短时间内迅速升高，从而威胁患病安全。
肥胖者慎吃葡萄干。对于想减肥的朋友来说，葡萄干等高热量食物显然不适合食用。如果经常吃葡萄干，身体消耗的热量会远远小于摄入的热量，这样体内就会积累大量的热量，不利于减肥。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/9f1e0a81ff11312f.html
