牛奶是一种非常健康的食物，现在许多人为了健康都选择喝牛奶。但是你知道吗？一些错误的喝牛奶的方法会损害你的健康。这是煮沸后喝牛奶最有害的方式。很多人买了牛奶后在喝之前会把它煮沸，因为他们认为它可以杀死细菌。但这种做法是错误的，因为当牛奶煮沸时，很容易导致牛奶中的乳糖被烧焦，而这些烧焦的焦糖很容易致癌。
再者，牛奶煮沸后，其所含的钙物质会出现深磷酸的现象。市面上买的正规牛奶基本都是经过灭菌的，根本不用煮。
空腹喝牛奶如果空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质会作为热能被消耗掉，这会让我们在吃饭的时候没有食欲。
而且牛奶喝进肚子里，容易产生一种虚假的饱胀感，对胃不太好。
牛奶加巧克力牛奶加巧克力对很多人来说是绝配，因为巧克力是高能量食物，而牛奶是高蛋白食物。一起吃对你的健康有好处。
但这是错误的。因为如果牛奶和巧克力一起吃，会使牛奶中的钙和巧克力中的草酸发生反应，形成一种有害物质——草酸钙。
配药牛奶很多人吃药的时候发现没有水了，改喝牛奶，因为他们认为牛奶是健康营养的食物，和这个没有关系。
但最好不要这样做，因为有些药物很容易与牛奶中的物质发生反应，使药物的效果减半。所以服药2小时内最好不要喝牛奶。
不能喝牛奶的人缺铁性贫血的人我们在补铁的时候，都是把食物吃进身体里，让食物里的铁转化成二价铁，才能被吸收。
如果我们喝牛奶，它会与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质，也会阻碍身体补充铁。所以缺铁性贫血的人不能喝牛奶。
虽然消化性溃疡的人喝牛奶可以缓解溃疡区的疼痛，但牛奶喝下去，容易刺激胃肠粘膜，从而产生过多的胃酸，加重病情。
有些对牛奶过敏的人，一旦喝了牛奶就容易过敏、腹泻、腹痛。所以这些人最好不要喝牛奶。
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