皮肤暗黄让女性朋友黯然失色，面部浮肿看起来更加没有活力，那么皮肤暗黄怎么改善呢？樱桃是水果中含铁量最高的，多吃樱桃，皮肤会红润有光泽。还含有大量的维生素，有美白淡斑的作用，而且还含有丰富的蛋白质，可以帮助你保持容颜美丽。
黄瓜含有维生素、游离氨基酸和丰富的果酸，不仅能清洁皮肤，还能消除雀斑、修复晒伤、缓解皮肤过敏。这也是传统的护肤品。
杨桃有很多好处，不仅有益健康，还可以美容。杨桃含有大量的果酸，能抑制黑色素沉淀，去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，使皮肤更加润泽。还能改善油性和干性皮肤。
苹果中的维生素是其他水果的两倍。100克苹果含有10毫克维生素C，能有效抑制皮肤黑色素生成，消除皮肤斑点，增加血红素，延缓皮肤衰老。
猕猴桃含有大量的镁。想减肥的女性可以多吃猕猴桃，这是减肥的最佳水果。猕猴桃营养丰富，热量低，其中的膳食纤维能促进消化吸收，使人有饱腹感。丰富的维生素E和维生素C能有效防止雀斑和黄褐斑的形成。
西红柿的营养价值很高，其中含有维持细胞正常代谢所必需的谷胱甘肽。能抑制Kulyase的活性，使皮肤和内脏色素减退和消失，防止蝴蝶斑或老年斑的出现。
柠檬中的柠檬酸和维生素C有众所周知的美白效果，但是柠檬酸不能直接涂在脸上，会有一定的刺激性，所以需要混合比例使用。
橘子也有大量的维生素C，可以达到很好的美白效果。多喝橘子可以使皮肤光滑紧致，改善肤色暗沉。
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